大人體的腹股溝區(qū)域位于腹部和大腿之間，這里有五塊肌肉，恥骨肌、股薄肌、內(nèi)收短肌、內(nèi)收長肌和內(nèi)收大肌，用于支撐雙腿的靈活移動。如果跑者不注重跑前熱身，或者腹股溝區(qū)域的肌肉不夠強大，很容易導致腹股溝拉傷。這次將進行一些針對腹股溝肌肉的訓練，也就是臀部內(nèi)收肌！

8月25日19：30國家一級運動員sunny帶來初階跑者腹股練習直播課程，一起運動起來吧！

8月25日19：30

微信掃描下圖二維碼，即可查看直播。

人生就像一場馬拉松，

在這里，你可以找到志同道合的伙伴，

在這里，你可以找到夢寐以求的團隊，

在這里，你可以實現(xiàn)人生的夢想、體驗奔跑的快樂，

你，準備好了嗎？