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齲病預(yù)防

防齲工作應(yīng)從牙齒一萌出就開始。

1.早晚刷牙、養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣;

2.少吃酸性刺激食物,臨睡前不吃零食;

3.少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、餅干等醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理;

4.不可吃太多的過于堅(jiān)硬的食物,以免牙齒磨損;

5.常參加體育鍛煉,定期檢查口腔,一般12歲以上的人應(yīng)每年查一次;

6.平時(shí)飲食應(yīng)多攝入富含鈣、無機(jī)鹽等營養(yǎng)食物,盡可能食用高纖維粗糙食物。

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