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牙周病的預(yù)防保健

牙周病的預(yù)防保?。?/strong>

1、趕

每次就餐后,刷牙之前,把洗凈的食指伸進(jìn)口腔,順牙的方向把積存在牙周?chē)臍埩粑?ldquo;趕”出來(lái),還起到按摩牙床的作用。

2、提

經(jīng)過(guò)推趕后,再用牙刷順牙齒方向從牙縫中刷去剩余的殘?jiān)?/p>

3、漱

將留在口中及牙齒上的殘留物漱掉,可用2~5%食鹽水。

4、按

經(jīng)過(guò)上面幾步驟后,在用食、拇指輕輕按摩牙齦10~15次,從上到下逐個(gè)按摩,醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理以改善病變組織的血液循環(huán),有利于炎癥的迅速消除。

5、嗑

上下嗑叩牙齒10~15次,以運(yùn)動(dòng)牙根部,起到固齒作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持,能使牙周病得到控制,未患病的牙齒得到保護(hù)。

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