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牙周炎預(yù)防措施

牙周炎預(yù)防措施:

良好的生活習(xí)慣,正確的口腔健康預(yù)防意識(shí),選擇合適的預(yù)防健康產(chǎn)品,綜合起來(lái),能夠有效預(yù)防或防止牙周病。

注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。堅(jiān)持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口,了解并掌握正確的刷牙方法。醫(yī)學(xué)|教育|網(wǎng)搜集整理

密切注意牙周疾病的早期信號(hào)。如果在刷牙或吃東西的時(shí)候,出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象,要及早引起重視,因?yàn)檫@是牙周有炎癥的表現(xiàn),應(yīng)盡早到醫(yī)院診治,查看齦下牙石情況,以及牙齦萎縮的情況。

有效提高牙齒及口腔的免疫能力。根據(jù)自身的“亞健康”征狀,將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài);同時(shí)可選購(gòu)合適的牙膏、牙刷、牙線,避免選擇不合適的口腔護(hù)理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問(wèn)題的惡化養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。注意飲食結(jié)構(gòu)要營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品,不抽煙,少喝酒,多吃富含纖維的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清潔。

定期進(jìn)行口腔保健檢查。有條件的話,要保證兒童每半年一次,成人每年一次,到公立醫(yī)院口腔??七M(jìn)行口腔及牙齒健康檢查;每半年或一年去醫(yī)院洗一次牙,及時(shí)除掉齦下牙結(jié)石。

注意飲食方面的衛(wèi)生預(yù)防意識(shí)。切勿常喝軟飲料,如冰茶、可樂(lè)、檸檬汽水等各種碳酸飲料,均會(huì)對(duì)牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前,剛吃完酸性食物的時(shí)候,例如檸檬、西柚汁后,不要馬上刷牙,酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化,此時(shí)刷牙容易破壞牙釉質(zhì),導(dǎo)致牙齒損耗,應(yīng)先漱口,過(guò)一段時(shí)間后再刷牙。

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