傳統(tǒng)觀念認(rèn)為深呼吸對(duì)健康有利。而事實(shí)并非如此，過(guò)多地吸入氧氣與過(guò)多地吸入二氧化碳一樣有害。

在空氣中，氧的濃度是21%，它是人體需求量的10倍。一般情況下，平靜的呼吸就可獲得所需的氧。但是，空氣中二氧化碳的濃度只有人體需求量的1/2000.

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，目前因機(jī)體二氧化碳不足造成的疾病已多達(dá)150余種。專家指出，對(duì)任何人、特別是對(duì)那些健康狀況不佳的人來(lái)說(shuō)，只要輕輕地淺呼吸就可以了，用不著進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的深呼吸。