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排除護士資格考試考前焦慮的方法

2016-04-12 17:08 來源:
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參加護士資格考試的考生可以根據(jù)自己的實際情況進行一些自信訓練、放松訓練,下面醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理了一種排除護士資格考試焦慮的方法-系統(tǒng)脫敏訓練。

考生在睡覺前放松的時候,在大腦中想象自己在考試中的全過程,以及考場上可能出現(xiàn)的突發(fā)情況,如想象自己進考場時十分緊張,還遇到了不會做的難題,而且考試時間也不夠用等場景。注意,將考場上的驚慌想象得越細致越具體越好醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理。臨考前如能很好的進行這種訓練,真正到了考場你就會發(fā)現(xiàn)自己并不那么恐懼考試了,而且考試應變能力也會有所提高。

越是臨近考試,心態(tài)的調(diào)節(jié)越重要,因此可以說,調(diào)節(jié)好心態(tài)是護士考試成功的一半。希望大家都可以輕松上陣,一舉取得護士資格考試的成功!

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