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適當運動是調(diào)節(jié)緊張情緒的良方，大家可以去戶外做一些簡單的運動，呼吸一下新鮮空氣，釋放一下疲勞的身心醫(yī)學教|育網(wǎng)原創(chuàng)，相信放松之后再投入到學習中，復(fù)習會起到事半功倍的效果。

在醫(yī)師實踐技能考試考前出現(xiàn)緊張情緒，可以找人聊聊天。不要一個人閉門造車，鉆牛角尖。心理有了障礙或者不良情緒要及時疏通排除，不要積壓，在與他人的交談中緩解緊張情緒。

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