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胃脘痛自我推拿法-推拿功法

胃脘痛是指上腹部近心窩處的疼痛,俗稱“心口痛”,是一種常見(jiàn)的反復(fù)發(fā)作性消化道病癥。多見(jiàn)于胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥等。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,胃脘痛常因飲食不節(jié),過(guò)食肥甘或生冷,以致脾胃損傷:或肝郁犯胃;或勞倦過(guò)度,脾胃受損所致。臨床因于寒凝作痛者,常見(jiàn)胃脘暴痛,喜暖畏寒;因于食滯者,常見(jiàn)脹悶疼痛,噯腐吞酸;肝氣犯胃者,常見(jiàn)攻撐作痛,連及兩脅等;脾胃虛寒者,常見(jiàn)隱隱作痛,泛吐清水。喜暖喜按等。

揉中脘 雙手掌重疊緊貼中脘穴,以順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按揉1——2分鐘;再逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按揉1——2分鐘。

推粱門 雙手掌重疊,置于腹部,先從右肋弓至左肋弓到臍,再回到右肋弓;順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)推粱門穴1——2分鐘;再逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)推粱門穴1——2分鐘。

推揉內(nèi)關(guān) 用拇指指峰貼于內(nèi)關(guān)穴按揉,左右兩穴交替進(jìn)行,每穴各1——2分鐘。

推揉足三里 取坐位,用右手拇指峰貼于左側(cè)足三里穴按揉1——2分鐘;再換左手拇指貼于右側(cè)足三里穴按揉1——2分鐘。按揉頻率不要過(guò)快,使穴位有酸脹感。

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