執(zhí)業(yè)藥師考試考前要學會減壓

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　　為什么有很多平時水平很好的考生，對于考試也很恐懼呢？其實是因為心理壓力過大、心理不穩(wěn)定造成的，考前學習狀態(tài)不佳而導致考試失敗或成績不理想。所以說考生在應對執(zhí)業(yè)藥師考試考試中，積極調試、減輕心理壓力是非常必要的。醫(yī)學教育網給大家分享一些關于減壓的方法。

研究表明，有的食物有直接減輕人心理壓力的作用。當人承受巨大的心理壓力時，身體會大量消耗維生素C，所以這時可以適當的補充一些維生素?？茖W的安排生活、體力勞動與腦力勞動有機結合，勞逸結合也有助于減輕壓力。同時，及時消除疲勞，同時還會有效轉移考生的注意力，以此減輕緊張度。

總之，無論是何種方式，只要是能讓自己放松，就是好的減壓方法。

644821684發(fā)表于 2013-10-05 08:43:20 內容:

太緊張必然影響發(fā)揮

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