清淡為主多吃面食

大小

應(yīng)對濕熱：

五指毛桃花生眉豆雞腳湯祛濕、健骨、除煩

五指毛桃100克，花生、眉豆各50克、雞腳4對，豬皮肉100克左右，生姜三片，大概用10碗水煲兩小時。

加強營養(yǎng)：

多吃面食和蛋奶

主食方面要多吃面食和雞蛋，補充能量和蛋白質(zhì)，戒吃過于油膩的食物，另外建議考生早上喝一杯牛奶，晚上睡覺前2個小時喝一杯，既有營養(yǎng)又助睡眠。

女生生理期：

多食益母草

不少家長選擇給孩子打針或吃避孕藥以避開經(jīng)期的困擾。佘自強推薦用中醫(yī)調(diào)理更平穩(wěn)安全。他向考生家長推薦了益母草紅棗滾雞蛋。益母草15~30克，紅棗3~4個，雞蛋1個，用1碗半水將食材滾10~15分鐘，把雞蛋冷水泡后去殼，放進湯里再滾10分鐘。可以很好地緩解痛經(jīng)狀況。

蘇志博發(fā)表于 2013-01-21 07:53:06 內(nèi)容:

比較喜歡吃面尤其是山西的面條

2598703906發(fā)表于 2014-03-16 08:19:02 內(nèi)容:

呃說實在的還真沒看明白

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