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常用穴位點(diǎn)穴法巧治身體不適

常用穴位點(diǎn)穴法巧治身體不適

人體有很多穴位,我們常用穴位點(diǎn)、按、壓等法,在身體不適時(shí)能起到意想不到的效果。

1、頭痛

一般頭痛患者可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽(yáng)穴,壓至脹痛,并按順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)約2-3分鐘,頭痛便可減輕。

2、胃痛:

胃痛時(shí)用雙手拇指揉患者的雙腿足三里穴(位于膝下三寸,脛骨外側(cè)一橫指處),有酸脹感后持續(xù)3-5分鐘,胃痛可明顯減輕或消失。

3、嘔吐:

可用中指按壓內(nèi)關(guān)穴(位于掌橫紋上兩寸處,橈側(cè)腕屈肌腱與掌長(zhǎng)肌腱之間)約一分鐘,至有酸脹感為度,嘔吐漸止醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)%搜集整理。

4、抽筋:

抽筋腿或腳抽筋時(shí),可立即用拇指或食指捏住人中穴,持續(xù)用力捏20-30秒鐘后,抽筋的肌肉就可松弛,疼痛也隨之解除。

5、便秘

便秘者在大便時(shí)以左手中指點(diǎn)壓左側(cè)天樞穴(位于肚臍旁約兩寸處),至有明顯酸脹感即按住不動(dòng),堅(jiān)持一分鐘左右就有便意,然后屏氣,增加腹壓即可。

6、哮喘

哮喘在患者大拇指指端的魚(yú)際穴處用力向下按壓,并作左右方向按揉,3分鐘左右可見(jiàn)好轉(zhuǎn)。

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