不知道為什么，一說起吃我就會特別來勁，不過不是想吃這么簡單哦！從小我就對飲食的健康特別有興趣，每次到書店都會找與其相關的書籍來看。日積月累，自己就養(yǎng)成了比較好的飲食習慣。

平時我吃的堿性食物與酸性食物的比例為8：2（堿性食物大多為蔬菜，酸性食物大多為肉類）。我尤其愛吃紫菜，是天然無加工的那種哦。它除了味道特別好之外，還可以補充人體所需的碘哦。

其次，我平時會喝很多水并且很喜歡喝茶。這一方面可以消滯和清腸胃，兩一方面也有美容的效果。還有就是我一有時間就會去做運動，有時候去跳舞，有時候去打球，有時候去跑步，這樣可以使我上班時緊繃的神經(jīng)得到放松，從而心情也會舒暢很多。我想就是因為我有這么好的飲食習慣，所以我的皮膚保持得特別好，到現(xiàn)在臉還是很光滑。各位愛美的女士們，不妨試一試哦！