自我保健六個提示：

北京市衛(wèi)生局局長、健康快車總策劃金大鵬認為：“世界衛(wèi)生組織按照醫(yī)學的發(fā)展歷程，把醫(yī)學的發(fā)展依次排列為：臨床醫(yī)學、預防醫(yī)學、康復醫(yī)學、保健醫(yī)學、自我保健醫(yī)學。”所謂“自我保健醫(yī)學”就是人們通過健康知識的把握，趨利避害，將致病因素減輕降低，以至消除。

人們愿意經營財富、積累財富。其實，健康像財富一樣需要花時間和精力去經營和積累醫(yī)學教|育網搜集整理。東方體檢中心首席健康管理專家楊懷忠認為：經營健康就是根據(jù)不同身體狀態(tài)分別采取不同措施，對于身體的生命健康進行保健、維護、檢測、預防、治療、康復六維一體的綜合科學系統(tǒng)工程，即“維體”意識。

1.對于健康人的健康狀態(tài)保持和功能強化。

2.維持身體各器官、系統(tǒng)的功能平衡，調整糾正失衡的狀態(tài)。

3.通過測量機體的各項指標，發(fā)現(xiàn)亞健康和疾病前期狀態(tài)。

4.對于導致疾病因素，提前采取積極的預防和干預措施。

5.積極治療、緩解疾病過程，防止疾病惡化和加劇。

6.疾病康復，減輕痛苦，復歸社會正常生活和工作。 