涼風(fēng)習(xí)習(xí)，秋天天氣干燥，就連夏樹(shù)葉也因水分缺失一片一片往下掉，更不用說(shuō)嬌嫩的皮膚了。秋季護(hù)膚，補(bǔ)水保濕最為重要。

換季的時(shí)候，你是不是常常覺(jué)得臉上干干澀澀的外，還常常覺(jué)得緊繃的感覺(jué)，更糟的是臉上還有脫皮的現(xiàn)象，不但化妝時(shí)粉沒(méi)辦法上得均勻，妝也總是浮浮的。最怕的是小細(xì)紋利用這個(gè)大好機(jī)會(huì)就悄悄的跑出來(lái)了。

保濕，就是在皮膚的外面形成一層保護(hù)膜以防止皮膚表面的水份流失，但是不能解決皮膚缺水的根本問(wèn)題。補(bǔ)水則是直接補(bǔ)充皮膚細(xì)胞所需要的水份，使其深入皮膚與缺水細(xì)胞完全結(jié)合，以改善皮膚細(xì)胞的微循環(huán)，使皮膚變得滋潤(rùn)。正確的保濕補(bǔ)水的順序應(yīng)該是：先補(bǔ)水后保濕。

空氣濕度降低，皮膚角質(zhì)層不能及時(shí)調(diào)節(jié)出足夠的保濕因子，而油脂腺的活躍能力也在減低，臉上的油分便會(huì)減少，因此皮膚就容易繃緊，在眼下及鼻旁更會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋。保濕做好可防細(xì)紋。要做好保濕，就是要讓肌膚維持多些水分，這樣才能減少干燥引起的細(xì)紋。

在換季后氣候逐漸轉(zhuǎn)冷，溫濕度開(kāi)始加大時(shí)，一定要做好肌膚的保濕工作，最好選擇一些具保濕滋潤(rùn)功能的保養(yǎng)品，適時(shí)并充分的補(bǔ)充水分及油分，給肌膚最佳滋潤(rùn)與平衡，賦予潤(rùn)澤與抵抗力，來(lái)面對(duì)換季后鬧情緒的肌膚。

清晨

漫長(zhǎng)的睡眠時(shí)間里，皮膚沒(méi)有吸收水份，所以清晨醒過(guò)來(lái)喝一大杯清水是最簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)水方法，而且還能讓你讓身體機(jī)能重新運(yùn)作，促進(jìn)新陳代謝。

洗臉的水不能太熱，用潔面乳洗過(guò)臉后，用爽膚水、護(hù)保濕乳液滋潤(rùn)皮膚可是每天要做的功課，這可以幫助你進(jìn)一步補(bǔ)充水份；而且如果你有化妝的習(xí)慣，在化妝前涂上保濕用品的話(huà)還有使妝容更持久的效果。

上午

上班了，面對(duì)著空調(diào)和電腦，皮膚中的水份也一點(diǎn)點(diǎn)地流失了。在這種情況下，小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題，只需要直接噴在皮膚上，輕輕按摩一下就可以了。

午餐

皮膚變得干燥，和飲食習(xí)慣也有著十分密切的影響。美容專(zhuān)家介紹，為了保持皮膚的彈性和水份，應(yīng)該多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物，既吃飽了肚子，也從物中攝取保濕成分，一舉兩得。

晚上

皮膚的護(hù)理最好在晚上10點(diǎn)以前進(jìn)行，因?yàn)橐雇?1點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是肌膚細(xì)胞最為活躍的時(shí)候，此時(shí)應(yīng)運(yùn)用功效高的保養(yǎng)品以達(dá)到深層滋養(yǎng)修護(hù)的目的。