在炎熱的夏至?xí)r節(jié)，穿著打扮科學(xué)合理也很重要。最好穿紅色的衣服。因?yàn)榧t色可見(jiàn)光波長(zhǎng)最長(zhǎng)，可大量吸收El光中的紫外線而保護(hù)皮膚，防止皮膚老化甚至癌變。

夏至后陽(yáng)光變得極為強(qiáng)烈，有人用戴太陽(yáng)鏡來(lái)保護(hù)眼睛，可事實(shí)上這樣有可能反而對(duì)眼睛不利。太陽(yáng)鏡的鏡片中含有變色物質(zhì)鹵化銀。這種物質(zhì)隨光線的強(qiáng)弱而發(fā)生變化。日光中包括紫外線、紅外線和可見(jiàn)光。戴上太陽(yáng)鏡后，由于可見(jiàn)光減弱，瞳孔長(zhǎng)時(shí)間處于擴(kuò)大狀態(tài)，使進(jìn)入眼睛的紫外線成倍增加，容易對(duì)眼睛造成傷害。過(guò)量紫外線照射可引起角膜水腫，失去原來(lái)的光澤和彈性，使瞳孔對(duì)光反應(yīng)遲鈍，視力下降；紫外線的長(zhǎng)時(shí)間作用，還可導(dǎo)致晶狀體硬化和鈣化，醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理誘發(fā)白內(nèi)障。600度以上的高度近視者常戴墨鏡可使近視程度加深。45歲以上的中老年人更不宜戴太陽(yáng)鏡，時(shí)間長(zhǎng)了，易誘發(fā)青光眼。另外，少數(shù)對(duì)紫外線過(guò)敏的人，還可能引起中心視網(wǎng)膜炎等眼底疾病，嚴(yán)重?fù)p害視力，因此最好不戴或少戴太陽(yáng)鏡。