醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了水果減肥餐容易致骨質(zhì)疏松相關(guān)知識(shí)，具體內(nèi)容如下：

不少愛美女孩為了能穿上美麗的著裝，努力保持良好體型，開始了減肥持久戰(zhàn)，有的甚至一天三頓都以水果做主食，靠維生素片補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也成為不少女性的首選。但需要提醒的是，減肥減得太狠可能造成骨密度下降，重者甚至可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

水果不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，而且還富含食物纖維，是減肥不可缺少的食物。醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)|搜集整理但為了保持良好體型，不少白領(lǐng)女性只吃水果，靠維生素片補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。這種不健康的減肥方法可能造成骨密度下降，在減去脂肪的同時(shí)也減掉了骨量，重者甚至發(fā)展為骨質(zhì)疏松。因此，白領(lǐng)女性保持適當(dāng)?shù)捏w重是非常必要的。人體中適當(dāng)?shù)闹窘M織能通過生化作用轉(zhuǎn)化成雌激素，增加鈣的吸收，促進(jìn)骨的形成。

在門診經(jīng)常碰到一些年輕女性由于減肥過度引起閉經(jīng)、神經(jīng)性厭食癥，這類人將來的骨量也會(huì)入不敷出的。現(xiàn)在醫(yī)院體檢時(shí)增加了幾個(gè)新項(xiàng)目，其中有骨密度檢測(cè)，但很多人不知道它檢測(cè)什么。其實(shí)，它的目的是測(cè)定受檢者的骨量，以早期診斷、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。