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胎兒期保健飲食調(diào)養(yǎng)

胎兒期保健飲食調(diào)養(yǎng):

胎兒的生長發(fā)育,全賴母體的氣血濡養(yǎng)醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。孕婦氣血充養(yǎng),依靠脾胃倉廩化源充盛。孕婦的飲食,應(yīng)當(dāng)富于營養(yǎng),清淡可口,易于消化,進食按時、定量。胎兒正常生長發(fā)育所必需的最重要的營養(yǎng)素是蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,必須保證供給。禁忌過食大冷、大熱、甘肥粘膩、辛辣炙爝等食物,以免釀生胎寒、胎熱、胎肥等病證。

對于不同孕期的飲食安排,北齊徐之才提出,在妊娠的第1、2個月,要“飲食精熟,酸美受御,宜食大麥,無食腥卒之味”。就是說,妊娠早期要有全面的營養(yǎng),按孕婦的口味澗配飲食,不要吃可能加重妊娠反應(yīng)的刺激性食品。4個月以后,要“食稻麥,羹牛羊,調(diào)五味,食甘美”。妊娠中期胎兒迅速增長,必須多進富含各種營養(yǎng)成分的食品。妊娠后期是胎兒生長的高峰期、腦發(fā)育的關(guān)鍵期,也需要營養(yǎng)豐富,同時要防營養(yǎng)過度。

飲食調(diào)養(yǎng)還包括嗜好有節(jié)。孕婦最好戒去煙酒。酒對男性精子和女性卵子都有傷害,因而可使受精卵發(fā)育障礙,造成流產(chǎn)、先天性畸形或智能低下等。孕婦吸煙過多,也會傷胎而造成流產(chǎn)、早產(chǎn),或胎怯、弱智、先天性心臟病等畸形。

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