2020年外科主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)已經(jīng)有一段時(shí)間了，考試延期，復(fù)習(xí)時(shí)間還會(huì)有一段時(shí)間，有一部分外科主治考生會(huì)有生活和上班的壓力，復(fù)習(xí)難免會(huì)有煩躁焦慮的心情，復(fù)習(xí)也一度進(jìn)入死胡同，那該怎么辦呢？不妨試試這個(gè)方法！也許對(duì)各位考生有幫助！

1、問(wèn)自己：急躁能漲分嗎?如果能，那我就不看書(shū)了，天天著急。

2、深吸氣：好像著急解決不了問(wèn)題，還得冷靜下來(lái)看書(shū)，能看多少是多少。

3、輕輕的對(duì)自己說(shuō)——淡定、別著急、耐心一些。

4、最根本的治療方法：解決問(wèn)題。等我把這個(gè)難點(diǎn)攻下來(lái)，我自然就輕松、自信了。

結(jié)論——緩解焦慮的首選治療方案是：耐心看書(shū)，解決問(wèn)題。

但是復(fù)習(xí)進(jìn)入死胡同，也找不到門(mén)路，會(huì)不會(huì)加重焦慮的情緒呢？那該怎么辦？不如報(bào)個(gè)輔導(dǎo)班，跟著老師一起學(xué)習(xí)，備考全程由專業(yè)專業(yè)師資領(lǐng)路，24小時(shí)答疑。從學(xué)員實(shí)際需求出發(fā)，掃清你備考路上的障礙！

為什么建議你報(bào)班？看看下面這幾點(diǎn)輔導(dǎo)班優(yōu)勢(shì)：

1、輔導(dǎo)班讓你能夠坐下來(lái)踏踏實(shí)實(shí)的看課，能夠隨時(shí)隨地的學(xué)習(xí)，躺在床上、地鐵少、公交上都可以打開(kāi)手機(jī)看課，大大增加有效復(fù)習(xí)時(shí)間；

2、輔導(dǎo)班是有老師帶你看書(shū)，幫你分析習(xí)題，避免了自己學(xué)習(xí)的枯燥乏味，把學(xué)習(xí)變的相對(duì)容易；

3、輔導(dǎo)班會(huì)營(yíng)造了一種學(xué)習(xí)氣氛，和同學(xué)一起學(xué)習(xí)有壓力也有動(dòng)力；

4、輔導(dǎo)班比自己看書(shū)復(fù)習(xí)有明顯的針對(duì)性，老師會(huì)更能揣測(cè)出題點(diǎn)在哪里，能夠確實(shí)提高復(fù)習(xí)效果。

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