春季正是生氣旺盛、吐故納新之時，家長不妨趁此時節(jié)好好為孩子清一清體內(nèi)的“垃圾”，為孩子春季茁壯成長打下基礎(chǔ)。

小兒脾常不足，家長平時如果沒有注意合理喂養(yǎng)，很容易引起積食。平時要多關(guān)注孩子的消化情況，可每天早餐后檢查孩子的口氣、舌苔、大便、睡眠是否正常，具體方法如下：一聞口氣，如孩子口氣酸臭，可能為積食；二看舌苔，如孩子舌苔又厚又白，甚至發(fā)黃，多為積食；三看大便，如孩子大便時間、次數(shù)、性質(zhì)、氣味有異常，可能為積食；四觀睡眠，如孩子睡不安穩(wěn)、哭鬧、翻來覆去、大汗、磨牙、趴睡，可能為積食。如果有1~2項符合，尤其是出現(xiàn)舌苔偏厚時，說明孩子存在積食的情況，不妨試試下面這道新三星湯以消食導(dǎo)滯。

材料：麥芽10g，萊菔子10g，山楂3g。

功效：消食導(dǎo)滯，健胃消積。

用法：3歲以上小兒，1碗半水煎至大半碗，配合素食服用；3歲以內(nèi)小兒，1碗半水煎成小半碗，配合減少輔食。建議服用2~3天。此湯藥效溫和，普遍適用。蠶豆病可服。孩子消化情況良好時，也可每周服用1次新三星湯作為日常保健，預(yù)防積食的發(fā)生。

民間常說“濕為百病之源”，春季南方地區(qū)天氣潮濕，孩子如濕氣較重，也會引發(fā)各種不適。如出現(xiàn)以下兩方面癥狀，則說明孩子存在濕氣重的情況：一看舌象，舌苔厚膩，糊在舌面，舌體胖大有齒痕，舌面水滑；二看大便，大便黏馬桶，紙巾難擦干凈，總有拉不盡的感覺。日常可用健脾祛濕的食療方為孩子防濕、祛濕，避免脾虛濕困，下面推薦一款疏春方。

材料：谷芽10g，陳皮2g，木棉花8g，藿香5g，芒果核12g。

用法：材料下鍋加適量水，燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉20分鐘，煲取1碗水或小半碗水飲用。春季可每周喝1次。如果輕微積食，可配合素食連續(xù)喝1~3天。3歲以上小兒消化好、無病痛時，可少量多次分服；1~3歲小兒只喝湯不吃渣。蠶豆病可服。

功效：此湯有消積祛濕、健脾養(yǎng)胃、疏風(fēng)理氣之功，還可預(yù)防傷風(fēng)外感。

春主肝，春季正是肝氣旺盛之時，肝氣要條達，但是不能過亢。當(dāng)肝氣過于旺盛時，會影響到孩子的情志，出現(xiàn)煩躁、愛哭等情況。

此外，中醫(yī)認為，肝木克脾土，肝氣過于亢盛就會影響到脾。對于本來就脾常不足的小兒來說，就更容易出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，造成抵抗力下降易生病。所以，當(dāng)孩子出現(xiàn)了煩躁易怒、愛哭愛發(fā)脾氣、睡眠不安、眼周起麥粒腫、視物模糊、眼干、眼癢喜揉、易長口瘡、大便偏干、小便偏黃赤等癥狀時，家長就要及時為孩子清一清肝火，可用菊花豬肝湯。

材料：豬肝100g，菊花12g。

用法：菊花洗凈，取花瓣?；ò曛笏?分鐘，濾去花瓣，再放入豬肝煮15分鐘，調(diào)味即可。每周不超過2次。3歲以上小兒對證、少量多次分服。蠶豆病可服。

功效：平肝明目，調(diào)理血脈。

小兒推拿作為一種自然療法，不需要任何的器械、藥品和醫(yī)療設(shè)備，只需要寶媽利用自己的雙手來實施，即可達到預(yù)防疾病的目的。

由于小兒推拿不受醫(yī)療條件的限制，可以隨時隨時都都實施，這樣不僅方便，還可以節(jié)省費用。

孩子身體不適的時候，可以利用小兒推拿來調(diào)理，通過按摩小兒身體的某一部位，通過經(jīng)絡(luò)聯(lián)系，使其相應(yīng)的臟腑產(chǎn)生相應(yīng)的生理變化，從而達到調(diào)理的作用。

在中國古代就有相關(guān)小兒推拿的記載，在明代時期形成獨立體系。醫(yī)生根據(jù)小兒生理、病理的特點，通過推拿小兒特定的穴位來達到治病、防病的效果。小兒推拿更是建立在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)整體觀念的基礎(chǔ)上，以陰陽五行，臟腑經(jīng)絡(luò)等學(xué)說為理論指導(dǎo)。運用各種手法刺激穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血流通，以達到調(diào)整臟腑的功能，治病保健的一種綠色療法。小兒推拿不僅為兒童健康提供了一種全新的自然、安全、簡單、有效的方法，也可以讓孩子家長在兒童未病、生病和恢復(fù)的過程中不再茫然無措。小兒推拿，療效顯著，調(diào)理范圍廣，易被兒童接受，一般12周歲以下的兒童均可。

有志于從事小兒推拿保健服務(wù)人員，家長，育嬰師，母嬰護理師。在職職工、下崗、待業(yè)、失業(yè)或無業(yè)人員，社區(qū)或個體開業(yè)服務(wù)人員，從事保健、理療行業(yè)、早教中心、幼兒園、保教中心、海內(nèi)外創(chuàng)業(yè)者，推拿愛好者，家庭普及推廣，有無推拿基礎(chǔ)者，

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