APP下載
微 信
您的位置:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng) > 實(shí)用技術(shù) > 健康營(yíng)養(yǎng)行業(yè)動(dòng)態(tài)

暖脾胃、補(bǔ)陽(yáng)氣,推薦三款肉桂食療方!

肉桂既是一種調(diào)味品,還是一味十分有用的中藥。其味辛、甘,性熱,歸腎、脾、膀胱經(jīng),具有補(bǔ)火助陽(yáng)、引火歸源、散寒止痛、活血通經(jīng)的功效,適用于陽(yáng)痿、宮冷、腰膝冷痛、腎虛作喘、陽(yáng)虛眩暈、目赤咽痛、心腹冷痛、虛寒吐瀉、寒疝、奔豚、經(jīng)閉、痛經(jīng)等?,F(xiàn)推薦三款肉桂食療方,以供日常選用。

肉桂陳皮茶

材料:肉桂5g,陳皮5g,水500mL。 

做法:肉桂磨粉放入杯中,陳皮加水煮沸后趁熱沖入,蓋燜5分鐘即可飲服,此為1日劑量。

功效:此茶具有引火歸元、健脾化痰的功效,適用于慢性咽炎證屬寒痰內(nèi)蘊(yùn)者。

桂果煮羊肉

材料:肉桂、草果各10g,陳皮5g,生姜5片,羊肉500g。

做法:羊肉洗凈后切成小塊,焯水備用。燒鍋下油,放入生姜、羊肉,爆香羊肉后將肉桂、草果一同放入鍋中,加水1000mL煮30分鐘左右,調(diào)味后即可服食。

功效:本藥膳具有溫腎補(bǔ)血、健脾燥濕之功,擅治血虛腰痛、婦女月經(jīng)量少、經(jīng)期畏寒以及由于脾腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的便溏、五更瀉等癥狀。

玫桂紅糖茶

材料:肉桂3g,玫瑰花5g,紅糖10g。

做法:紅糖加水500mL,煎煮10分鐘后加入玫瑰花、肉桂,再煮5分鐘后,放涼片刻即可服用。

功效:此茶有溫通血脈、暖肝行氣之功,擅治月經(jīng)來(lái)潮時(shí)腹脹冷痛、怕冷、乳房脹痛不適等癥,對(duì)肝寒氣滯的女性比較合適。

值得注意的是,肉桂性熱,高血壓及濕熱內(nèi)蘊(yùn)、內(nèi)熱積盛者慎用,有出血傾向者及孕婦慎用,不宜與赤石脂同用。

俗話說(shuō)病從口入,如果成為一名公共營(yíng)養(yǎng)師,可以關(guān)注家庭的營(yíng)養(yǎng)健康,對(duì)于一個(gè)家庭的健康,減少疾病的發(fā)生比例,作用也是非常大的。用一句夸張些話說(shuō),就是“一人學(xué)營(yíng)養(yǎng),全家都健康”。即使不是為了就業(yè),也可以學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí),成為一名公共營(yíng)養(yǎng)師

營(yíng)養(yǎng)

(點(diǎn)擊上圖了解詳情)

以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的“暖脾胃、補(bǔ)陽(yáng)氣,推薦三款肉桂食療方!”全部?jī)?nèi)容,想了解更多公共營(yíng)養(yǎng)師考試知識(shí)及內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)成立至今已有17年,專注醫(yī)學(xué)考試培訓(xùn)教育,已經(jīng)為數(shù)百萬(wàn)學(xué)員提供了考證、從業(yè)和晉升等專業(yè)幫助,贏得了廣大醫(yī)學(xué)從業(yè)人員的認(rèn)可和信賴,未來(lái)我們依然會(huì)為每一位在醫(yī)學(xué)路上不斷前進(jìn)的你,提供便利的學(xué)習(xí)資源及優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

掃碼關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)大健康崗位能力提升報(bào)名中心 不錯(cuò)過(guò)重要~

編輯推薦
    • 免費(fèi)試聽
    • 免費(fèi)直播
    小兒推拿保健師 課程講座 免費(fèi)試聽
    折疊
    您有一次專屬抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)
    可優(yōu)惠~
    領(lǐng)取
    優(yōu)惠
    注:具體優(yōu)惠金額根據(jù)商品價(jià)格進(jìn)行計(jì)算
    恭喜您獲得張優(yōu)惠券!
    去選課
    已存入賬戶 可在【我的優(yōu)惠券】中查看