成年人的世界，很難能有“輕松”二字可言。生活不易，誰都躲不掉，各種負(fù)面的焦慮情緒，可能就不期而至。以下幾個(gè)情緒你或許也有過：

1.遇到棘手的事情坐立不安，失眠多夢(mèng)；

2.面對(duì)重要場(chǎng)合緊張局促，注意力不集中，越重要的事情越處理不好；

3.對(duì)未來的事情感到擔(dān)心，總是不相信自己能有個(gè)很好的未來。

...

情緒，它雖然是無形的，但是卻能影響我們的生活。尤其是那些負(fù)面的焦慮情緒，會(huì)讓我們沉溺其中，久久不能走出來。所以醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)特邀心理咨詢師--史果老師，來和我們聊聊，被焦慮支配的人，如何一步步逆襲？

直播前先來測(cè)試你的焦慮程度，直播期間老師會(huì)根據(jù)你的情況給出解決方案。預(yù)約直播課之后，請(qǐng)及時(shí)添加班主任微信，領(lǐng)取焦慮自測(cè)量表。

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