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中醫(yī)健康管理:痰是怎么來的?

中醫(yī)歷經(jīng)千年是我國的文化、技術(shù)瑰寶,中醫(yī)健康保健技術(shù)中有許多值得我們生活中借鑒的知識,今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編正小保就為大家?guī)砹恕?strong>中醫(yī)健康管理:痰是怎么來的?”,快來看看吧!

除了平時感冒、上火、生病等情況下,我們也總是感覺到喉嚨里有痰,咽不下去,咳不出來,吃個東西總覺得會碰到那個痰,真的是很惡心??墒撬降资莻€什么“鬼”呢?該怎么遠離它?

痰是病理產(chǎn)物

津液是人體物質(zhì)重要組成部分,具有潤養(yǎng)機體的重要作用,機體的功能正常,特別是氣的功能正常,才能維持津液的吸收、輸布、排泄正常。一旦津液的代謝發(fā)生障礙,津液停聚變粘稠就形成痰,痰是功能障礙即病理狀態(tài)下形成的產(chǎn)物。

脾為生痰之源

脾是消化器官,是后天營養(yǎng)的主要加工廠。脾主運化,主運化水濕,對水液的吸收、轉(zhuǎn)輸、布散起到重要作用,任何損害脾的功能,導(dǎo)致脾的功能下降,脾的運化水濕功能減退,則水液停滯不行,停留集聚而成痰。

肺為藏痰之器

肺主宣發(fā),將脾轉(zhuǎn)輸?shù)慕蛞翰忌⑷?;肺通調(diào)水道,對水液的輸布、運行、排泄起到疏通和調(diào)節(jié)的作用。肺的功能失常,則水液的輸布、運行、排泄障礙,停聚成痰,留著于肺,肺是痰儲藏的地方,氣管是痰運出的通道,咯痰是無意有意把痰外排的行為動作。

忌食滋膩杜痰生

飲食物的消化吸收,主要由脾來完成,飲食物的質(zhì)量好壞是影響脾運化功能的重要因素,生硬、油膩、煎炸、滋膩之品,難以消化,加重脾的負擔(dān),日久損傷脾的功能,脾的功能下降,水液吸收、輸布障礙則停聚成痰,避免損傷脾運化的飲食物,可以減少痰的形成。

多食清淡肺氣順

新鮮清淡的飲食物易于消化,有助脾的功能正常,“脾氣散精,上歸于肺”,脾主升清,肺主肅降,升降協(xié)調(diào),津液輸布、排泄通暢,痰液無法形成,呼吸平穩(wěn),無咯痰、咳嗽的表現(xiàn)。

所以,注意飲食物的質(zhì)量,避免損脾傷肺,可以減少痰的生成,避免咯痰的現(xiàn)象。

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