“生殖健康咨詢(xún)師：人流后如何保養(yǎng)子宮？”相信是準(zhǔn)備參加生殖健康咨詢(xún)師考試的朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

很多女人還沒(méi)有做好要寶寶的準(zhǔn)備，無(wú)奈卻已經(jīng)懷孕，又不能接受自己留下這個(gè)小生命，于是選擇流產(chǎn)。還有的女孩沒(méi)有結(jié)婚就有了身孕，為了不遭受輿論，選擇流產(chǎn)。還有的人，因?yàn)樵趥湓衅陂g沒(méi)有好好做準(zhǔn)備，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)了異常，只能無(wú)奈將小生命流產(chǎn)掉……甚至于，有的女性一生曾經(jīng)有過(guò)五六次這樣的經(jīng)歷。

經(jīng)常做人工流產(chǎn)，對(duì)女性的身體是非常大的！主要是對(duì)子宮的傷害是巨大的！那么，在無(wú)痛流產(chǎn)以后應(yīng)該如何保養(yǎng)自己的子宮呢？

1.首先要臥床休息，好好的睡一覺(jué)

女性流產(chǎn)以后一定要充分休息，一般要休息兩周到一個(gè)月的時(shí)間。有的女性因?yàn)榕聞e人知道自己做了打胎，剛剛手術(shù)完事第二天就去工作了。這對(duì)自己的危害是很大的，即使再不想讓人知道，也要找個(gè)理由請(qǐng)假，至少休息三天的時(shí)間！因?yàn)榱鳟a(chǎn)以后也是要恢復(fù)精力和觀察身體變化的！

2.加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)

女性做完流產(chǎn)手術(shù)，雖然要臥床休息，但是不是不能下床，可適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，避免勞累，并預(yù)防著涼和感冒，多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，不吃寒涼的食物，不吃辛辣刺激的食物，禁止飲含酒類(lèi)的飲品，不要飲濃茶和濃咖啡。用合理的方式，使身體盡快恢復(fù)正常。在流產(chǎn)后應(yīng)多吃些易于消化并富含營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)補(bǔ)充豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如養(yǎng)生粥之類(lèi)的，適當(dāng)吃肉以及蛋類(lèi)，有利于身體恢復(fù)。

3.一個(gè)月以?xún)?nèi)禁止同房

剛做完流產(chǎn)后，身體需要休息，恢復(fù)子宮的健康。這個(gè)時(shí)候的一個(gè)月以?xún)?nèi)是子宮修養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，要給子宮充分的修復(fù)時(shí)間，絕對(duì)不可以同房！防止子宮感染。

4.補(bǔ)充適量的雌激素

人工流產(chǎn)會(huì)因?yàn)楣螌m，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄。在人流以后可以咨詢(xún)醫(yī)生，補(bǔ)充適量的雌激素，雌激素能夠促進(jìn)子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)。也可以通過(guò)進(jìn)食天然的含雌性激素的食物，刺激子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)。比如黃豆，黃豆中含有大豆異黃酮，是天然的雌性激素。能吃天然食物補(bǔ)充是最好不過(guò)的了！但是如果搭配醫(yī)生推薦的補(bǔ)充劑，效果可能會(huì)更好！

5.防寒保暖

在身體恢復(fù)期間，也要注意保暖，保暖有利于子宮的康復(fù)！可以喝點(diǎn)暖宮湯，不要喝冷水！

以上提到的這5點(diǎn)可能夠助人流后的女性，盡快的幫助身體的康復(fù)。即使可以通過(guò)這些途徑促進(jìn)身體的康復(fù)，平時(shí)還是要多注意身體的，不要經(jīng)常做打胎，避免影響以后要寶寶！

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專(zhuān)家，專(zhuān)家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專(zhuān)家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專(zhuān)家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專(zhuān)家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專(zhuān)家的意見(jiàn)。

以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的“生殖健康咨詢(xún)師：人流后如何保養(yǎng)子宮？”全部?jī)?nèi)容，想了解更多生殖健康咨詢(xún)師知識(shí)及內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)成立至今已有15年，專(zhuān)注醫(yī)學(xué)考試培訓(xùn)教育，已經(jīng)為數(shù)百萬(wàn)學(xué)員提供了考證、從業(yè)和晉升等專(zhuān)業(yè)幫助，贏得了廣大醫(yī)學(xué)從業(yè)人員的認(rèn)可和信賴(lài)，未來(lái)我們依然會(huì)為每一位在醫(yī)學(xué)路上不斷前進(jìn)的你，提供便利的學(xué)習(xí)資源及優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。