面對干眼癥產生的視力下降及其他嚴重損眼組織甚至有可能致盲的并發(fā)癥，我們首先要做的還是在日常生活中加強預防，提高現代人對眼睛的自我保健意識。以下是解決方法：

　　1.你不愿去醫(yī)院，但是如果發(fā)現癥狀嚴重或持續(xù)不能緩減時，就真得接受眼科醫(yī)生的診斷與治療。如果診為干眼癥，應嚴格按照醫(yī)囑接受藥物等治療；如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可根據眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡，并注意日常生活中的眼保健。

　　2.日常生活注意眼保健，可以減輕干眼癥的癥狀，如平時注意精神放松，醫(yī)學教|育網搜集感到眼睛疲勞時進行適當休息；盡量不向上看，將電視機或計算機放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長；辦公桌、計算機的監(jiān)視器放置在不受陽光直接照射的地方，因為對照明光線發(fā)生反射的畫面會引起眼睛疲勞；保持房間一定的濕度。

　　3.解決干燥最直接的方法當然是讓眼睛濕潤，最健康的方法就是打呵欠，打不出來就滴人工淚液。

　　4.多食用維生素A.菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，同時也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。