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產(chǎn)褥期的社區(qū)護理措施

2013-11-08 21:43 醫(yī)學教育網(wǎng)
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產(chǎn)褥期的社區(qū)護理措施:

1、褥期的休養(yǎng)環(huán)境

產(chǎn)婦休息、哺乳都需要一個良好的環(huán)境,居室要安靜、整潔、光線充足、保持空氣新鮮、溫度適宜,夏季保持室內溫度為22℃~24℃。冬季保持室內溫度為20℃~22℃。每日開窗通風,可先將產(chǎn)婦和嬰兒送到另一間屋子,然后通風,每次30min,上、下午各一次,新鮮空氣有助于消除疲勞、恢復健康。被褥要清潔、松軟,睡床以硬板床為宜不可太軟,否則易造成骨盆損傷。

2、產(chǎn)褥期的休息

清代養(yǎng)生家尤乘告誡說:“產(chǎn)后上床,只宜閉目靜養(yǎng),勿令熟睡。”分娩完畢,不能立即上床睡臥,應先閉目養(yǎng)神,稍坐片刻,再上床背靠被褥,呈半坐臥狀態(tài),不可驟然平臥。如此半坐臥三日(指白天)后,才能平臥。閉目養(yǎng)神,目的在于消除分娩時的緊張情緒,安定神志,解除疲勞;半坐臥的目的在于氣血下行,氣機下達,有利于排除惡露,使膈肌下降,子宮及臟器恢復到原來位置。在半坐臥的同時,還須用手輕輕揉按腹部,方法是以兩手掌從劍突下旋至臍部,在臍部停留作旋轉式揉按片刻,再下旋至小腹,醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理作旋轉式揉按,揉按時間應比在臍部稍長。如此反復,揉按余次,每日2~3遍,可促使惡露、淤血排出,還可避免產(chǎn)后腹痛、產(chǎn)后子宮出血,幫助子宮復舊。

3、產(chǎn)褥期的活動

正常產(chǎn)婦,如果沒有手術助產(chǎn)、出血過多、陰道撕裂等特殊情況,24h后即可起床作輕微活動醫(yī)。學教育網(wǎng)搜集整理,有利于加速血液循環(huán)、組織代謝和體力的恢復,也可增進食欲、促進腸道蠕動。劉瑞貞等主張在產(chǎn)后24h即可進行盆底肌、胸肌、腹肌等的形體訓練,如:腳踩踏板運動、交替踢腿運動、并腿伸展運動、向后彎體訓練、側向轉體訓練等。使肌肉、腹壁和體形盡量恢復到孕前狀況。

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