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運(yùn)氣與防病-中醫(yī)基礎(chǔ)

人與自然有密切的關(guān)系,自然界春夏秋冬四季的變化,寒暑燥濕的氣候直接影響著機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育與健康。運(yùn)氣學(xué)說(shuō)預(yù)測(cè)氣候的目的在于事先采取有效措施,借以防止因氣候變化而發(fā)生疾病。對(duì)于疾病的預(yù)防,從根本上說(shuō)來(lái),不外兩個(gè)方面:一是盡量避免或減輕外邪的侵襲,即“虛邪賊風(fēng),避之有時(shí)”;一是增強(qiáng)體質(zhì)與抵抗力,以期達(dá)到“風(fēng)雨寒熱,不得虛,邪不能獨(dú)傷人”的目的。

中醫(yī)學(xué)在“天人相應(yīng)”理論的基礎(chǔ)上,提出“法于陰陽(yáng),和于術(shù)數(shù)”的攝生保健之道,以適應(yīng)四時(shí)氣候的變化,這是預(yù)防疾病的根本措施之一。自然變化,四時(shí)分明,春溫夏熱,秋涼冬寒,人類要按照“法子陰陽(yáng),和于術(shù)數(shù)”之道,以適應(yīng)四季氣候的變化。春三月,“夜臥早起,廣步于庭”;夏三月,“夜臥早起,無(wú)厭于日”;秋三月,“早臥早起,與雞俱興”;冬三月,“早臥晚起,必待日光”(《素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》),從而達(dá)到“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”的目的。人類長(zhǎng)期生活在自然界之中,形成了自身的生理節(jié)律,只有適應(yīng)自然的變化,調(diào)節(jié)臟腑機(jī)能,養(yǎng)精安神,益氣補(bǔ)血,平衡陰陽(yáng),機(jī)體才能健康無(wú)病,而盡終其天年。否則,如果違反了自然規(guī)律,當(dāng)春而收斂,當(dāng)夏而伏匿,當(dāng)秋而疏散,當(dāng)冬而泄奪,必然損害健康而致發(fā)生疾病。因此,只有識(shí)運(yùn)氣,辨寒暑,和于陰陽(yáng),調(diào)于四時(shí),才能保持健康,預(yù)防疾病。

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