在中醫(yī)鄉(xiāng)鎮(zhèn)助理醫(yī)師的考試之路上，我們都承受著不同程度的壓力，在備戰(zhàn)中醫(yī)鄉(xiāng)鎮(zhèn)助理醫(yī)師考試的時候，如何減輕我們的復習壓力，從而給更好地放松身心提高效率去復習。我給大家推薦一種減輕復習壓力的好方法，那就是自我暗示法，此方法分為兩個部分，一個是言語暗示部分，一個是動作暗示部分。

言語暗示

言語暗示的目的是為了調動潛意識的力量，當你遇到比較難纏的問題時，告訴自己“不要鉆牛角尖，換個思維想一想”；當你心情煩躁，看不進去書時，告訴自己“休息一會，也許我會做地更好”；當你做題發(fā)現自己做題比較慢而氣餒時，告訴自己“我答題慢，但是答得仔細，正確”。以上種種只是幾個例子，大家可以在平時復習遇到困難或者挫折的時候不斷用一些積極肯定的言語去肯定自己醫(yī)學|教育網整理，提高自己的自信力，提高了自信力，復習也就會帶來效率的提高，效率提高了也就不覺得考試是一種壓力了。

動作暗示

動作暗示和言語暗示的目的是一樣，只不過表現方式不一樣而已。當我們遇到一些復習難題時，我們可以通過適當的散步或者做某個運動來調節(jié)自己，等自己大腦清醒之后再去研究難題。也可以在復習閑暇之余去幫助一些別人，通過幫助別人感受到自己的價值，從而提高復習的積極態(tài)度。平時走路可以面帶微笑，昂首挺胸，這樣也可以保持我們積極面對困難的壓力。動作暗示的方法不一而足，適合自己的才是最重要。

以上方法只是個人經驗，不一定會適合每一位考生，采用這樣的方法無非是想擁有一個好的心態(tài)，所以只要考生們能在中醫(yī)鄉(xiāng)鎮(zhèn)助理醫(yī)師的考試之路上保持一個良好的心態(tài)，就可以戰(zhàn)勝一切艱難險阻。