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孕期保健-中醫(yī)婦女保健

懷孕后,生理上起各種變化,以生殖系統(tǒng)變化最顯著,應(yīng)定期作產(chǎn)前檢查,早期發(fā)現(xiàn)異常情況并采取下列預(yù)防措施。

1.飲食調(diào)理 懷孕早期出現(xiàn)納少泛惡、乏力等現(xiàn)象,不影響工作和生活,是正常的妊娠反應(yīng),一般不需治療。孕期飲食宜清淡,富于維生素、蛋白質(zhì),又易消化的食物,忌食辛辣有刺激食物。孕期更不能隨便亂服藥物,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正確服藥醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

2.勞逸結(jié)合 懷孕后應(yīng)避免劇烈體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng),更不宜提拿重物或攀高涉險(xiǎn),保證足夠的睡眠和養(yǎng)成有規(guī)律的生活。

3.飽暖避寒 妊娠早期,孕期衛(wèi)氣較虛弱,易感冒,故衣著要暖,服裝及鞋要寬暢,舒適柔軟,勿緊胸束腰,阻礙氣血運(yùn)行,以免影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

4.注意清潔 孕期保持外陰及皮膚清潔,常洗澡,勤換內(nèi)衣,并用溫水清洗乳頭,常用手指牽拉或用手掌按摩乳頭,以防乳頭內(nèi)陷。

5.注意胎教 婦人懷孕,其思想、視聽(tīng)、言行,均應(yīng)端正壩u胎兒可得到感化,古稱胎教。胎教,首見(jiàn)于《大戴禮記》和漢代劉向的《列女傳》,歷來(lái)得到群眾和醫(yī)家的重視?!度~氏女科證治》云:“胎前靜養(yǎng),乃第一妙法,不較是非,則氣不傷矣。不爭(zhēng)得失,則神不勞矣。心不嫉妒,則血自充矣。情無(wú)淫蕩測(cè)精自足矣。安閑寧?kù)o,即是胎教。”孕婦的生活、思想、言行,足以影響胎兒,已為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所注意。因母親之思想情操,七情變化都可影響胎兒,故在孕期應(yīng)保持精神愉快,多聽(tīng)悅耳優(yōu)美的樂(lè)曲,可能有利胎兒發(fā)育和性格訓(xùn)導(dǎo)。

6.嚴(yán)慎房事 房事過(guò)頻可損傷腎氣,發(fā)生流產(chǎn)。特別是在妊娠頭3個(gè)月不慎房事,易致流產(chǎn)。妊娠后3月不避房事,可引起早產(chǎn)或誘發(fā)產(chǎn)褥感染,故嚴(yán)慎房事十分重要。

7.產(chǎn)前檢查 妊娠3個(gè)月時(shí)應(yīng)測(cè)基礎(chǔ)血壓和作盆腔檢查,了解子宮大小與孕月的關(guān)系以及盆腔情況。妊娠5個(gè)月后應(yīng)定期作產(chǎn)前檢查,孕期如發(fā)現(xiàn)水腫、高血壓、蛋白尿等異常情況應(yīng)及時(shí)治療。在近預(yù)產(chǎn)期時(shí)發(fā)現(xiàn)陰道少量流血、流水、腹部陣痛等先兆臨產(chǎn)現(xiàn)象,應(yīng)立即赴醫(yī)院檢查。

8.牢記“六字” 產(chǎn)婦臨產(chǎn)時(shí)不必恐怖緊張,醫(yī)務(wù)人員應(yīng)予關(guān)心照顧,向病人宣傳“睡、忍痛、慢臨盆”六字的精神,避兔過(guò)早迸氣,鼓勵(lì)產(chǎn)婦進(jìn)食和休息,必要時(shí)可進(jìn)服參湯、桂圓湯等,以扶助正氣,增加體力,加速產(chǎn)程進(jìn)展。如出現(xiàn)難產(chǎn)或緊急情況,醫(yī)務(wù)人員也要鎮(zhèn)靜,迅速果斷地作出處理。

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