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中醫(yī)護(hù)理輔導(dǎo):胃腸濕熱證飲食治療

胃腸濕熱證是由于偏食肥膩、辛辣、甘甜食物或飲酒,以及濕邪化熱,引起濕熱蘊(yùn)阻腸胃的病證。急性胃炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、吸收不良綜合征、潰瘍性結(jié)腸炎等病常出現(xiàn)或伴有此證。

1.胃腸濕熱證的臨床表現(xiàn)及宜忌食物

臨床表現(xiàn):

以胃腑濕熱為主的癥狀:胃部疼痛伴有灼熱、燒心感,口干、口苦;以腸道濕熱為主的癥狀:腹痛、泄瀉、瀉下急迫、瀉而不爽、肛門(mén)灼熱、糞色黃褐而臭;以上兩者的共同點(diǎn)是均有口粘、口渴但不想飲水,小便黃,舌苔黃膩,脈濡數(shù)或滑數(shù)。

宜食食物:

性質(zhì)寒涼、味淡或苦,具有清熱、利濕作用的食物,如莜麥、玉米、薏米、小麥、小米、赤小豆、綠豆、蠶豆、苦瓜、黃瓜、冬瓜、大頭菜、空心菜、金針菜、莧菜、萵苣、茭白等。

忌食食物:

性質(zhì)溫?zé)?,有補(bǔ)益助熱作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、海參、鏈魚(yú)、草魚(yú)、荔枝、橘子、刀豆、芥菜、薤白等。

味辛辣性溫?zé)?,易助熱生火的食物,如韭菜、辣椒、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、菜茴香、大蒜、白蔻等?/p>

磁膩味厚,易生濕、加重濕證的食物,如山藥、糯米、紅棗、蜂蜜、龍眼、花生、西瓜、松子、豬肉、牛奶、枇杷等。

具有收澀而可滯留濕邪的食物,如烏梅、蓮子、石榴、芡實(shí)等。

2.食療參考方

a.赤小豆薏米飲:赤小豆30克、薏米30克,加清水文火燉煮30分鐘后取100毫升汁液,醫(yī)。學(xué)教育網(wǎng)搜集整理再燉30分鐘后倒出剩下的100毫升汁液,將兩次的汁液攪勻,溫飲或涼飲。

b.金針冬瓜湯:干金針菜20克,切段,開(kāi)水浸泡20分鐘后與50克冬瓜絲入沸湯,片刻即好,加鹽、味精,點(diǎn)幾滴香油。

c.素?zé)喙希盒迈r苦瓜200克,切絲,先用開(kāi)水浸泡片刻以去苦味,再入油鍋燒炒至九成熟,出鍋,勾欠(含有鹽、味精)澆汁。

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