青春和祖國一起閃光，光榮與夢想一起創(chuàng)造！醫(yī)學教育網老師提前祝大家國慶節(jié)快樂！生活甜美樂滋滋，闔家團圓喜洋洋，事業(yè)順利精神好，假期愉快好事多~

溫馨提醒

“十一”國慶來臨，一連7天休假，簡直不要太開心，很多人早已按捺不住長假出游或返鄉(xiāng)的心情，但近日疫情反復，讓人不免擔心出行是否受到影響。

根據(jù)國務院聯(lián)防聯(lián)控機制新聞發(fā)布會及中國疾控中心的倡議，小編特別提醒您，在制定出行計劃時，要做好個人防控工作，確保行程順利。

國慶出行防疫政策

? 出行前

了解目的地近期疫情發(fā)生情況，及當?shù)胤揽卣?。如非必要，不要進行跨境旅行，盡量不前往境內中高風險地區(qū)。

您可掃描國務院客戶端小程序二維碼，只需一分鐘，即可獲取各地相關防疫資訊。

口罩等防護用品必不可少，同時建議您自備手消用品，避免交叉?zhèn)魅尽?/p>

? 旅途中

乘坐火車、飛機等公共交通工具應注意錯時錯峰，保持人際距離，全程佩戴口罩、做好手衛(wèi)生。

? 公共場所防護

盡量避免到人群聚集、空間密閉、通風較差場所活動，堅持全程佩戴口罩，勤洗手，保持一米線距離。

提倡家庭聚餐聚會時不要超過10人，盡量減少聚餐人數(shù)，縮短聚餐時間。

用餐時注意使用公筷公勺，入住賓館時特別要注意通風換氣。

? 個人健康監(jiān)測

如出行前發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、干咳等癥狀應取消出行計劃并盡快就醫(yī)。

出行過程中出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等可疑癥狀要盡快到就近醫(yī)療機構就診。

旅行歸來，應自我觀察14天，一旦出現(xiàn)可疑癥狀，應及時就醫(yī)并主動告知旅行史。

? 保持正常有規(guī)律的生活

假期放松不放肆，保證充足睡眠，不暴飲暴食，堅持適度鍛煉身體。

此外，我們建議您:

旅行中、回程后，也應隨時關注全國疫情動態(tài)及政策變化，必要時靈活調整行程，根據(jù)政策要求做好疫情防控?？臻e時間也可以加入學習的行列，每日一練，循序漸進>>

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