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進(jìn)修護(hù)士:如何淡化妊娠紋?

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妊娠紋就是皮膚上狹小的、有凹陷的細(xì)紋,大多數(shù)孕婦的妊娠紋長(zhǎng)在肚皮上,而且通常在懷孕3——6個(gè)月后出現(xiàn)。妊娠紋的發(fā)生部位大多出現(xiàn)在腹部?jī)蓚?cè)、大腿內(nèi)側(cè)、屁股和胸部,大致上是以肚臍為中心,形成多環(huán)形分布。一開始生成時(shí),紋路較深,會(huì)呈現(xiàn)紫紅色不規(guī)則條狀,常伴有牽扯感或輕微癢感;等到生產(chǎn)完后半年至一年的時(shí)間,就會(huì)逐漸變成銀白色萎縮性瘢疤痕,很難完全消失。通常情況下,無(wú)需對(duì)妊娠紋進(jìn)行專門的治療,而且目前也沒有特別有效的方法。 雖然要想完全消除妊娠紋是不可能的,但適當(dāng)?shù)念A(yù)防可以從一定程度上淡化產(chǎn)后妊娠紋的程度。

1.做好孕期肌膚養(yǎng)護(hù)

妊娠紋是因?yàn)槠つw彈性纖維斷裂導(dǎo)致的,所以一般來(lái)說,皮膚干燥、缺乏彈性的孕媽媽就更加容易有妊娠紋,進(jìn)入秋冬季節(jié),皮膚干燥缺水加劇,可能會(huì)加快妊娠紋的增長(zhǎng)速度。

2.控制體重

控制體重也是至關(guān)重要的,避免脂肪過度堆積是減輕妊娠紋的有效方法。一般而言,懷孕期間最好將體重增加控制在10——12公斤之間。

3.適度按摩

適度的按摩可以增加皮膚彈性,減輕妊娠紋。建議從懷孕3個(gè)月開始,到分娩后半年內(nèi)堅(jiān)持做腹部按摩,這樣可以從一定程度上預(yù)防妊娠紋的生成,或淡化已形成的細(xì)紋。也可以在每天洗澡后,局部涂護(hù)膚油,并進(jìn)行按摩。

4.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

游泳對(duì)于恢復(fù)皮膚彈性也很有好處,可以借助水的阻力進(jìn)行皮膚按摩,促進(jìn)新陳代謝,消耗多余脂肪,因此建議有條件的女性在產(chǎn)后體質(zhì)恢復(fù)以后,可以適當(dāng)游游泳。

以上就是關(guān)于“進(jìn)修護(hù)士:如何淡化妊娠紋?”的內(nèi)容,希望可以對(duì)您有幫助,更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。

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