普通人怎么預防肩周炎？相信這是很多年輕人都想知道的，下面小編為大家整理出如下相關內容：

肩周炎無明確的預防手段，戒煙限酒，規(guī)律作息，長時間堅持適度鍛煉，不要長時間伏案工作或低頭玩手機。

肩周炎家庭護理方法

休息時用熱水袋貼在患肩，覆蓋整個肩部。

遵醫(yī)囑按時服藥。

在人員陪同下進行肩部的適度鍛煉活動。

肩周炎生活管理方法

肩部注意防寒保暖。

糾正不良的姿勢：避免保持同一個姿勢過長時間，每隔一段時間活動下身體，改換姿勢。

規(guī)律作息，不熬夜，適度鍛煉。

以上就是小編為大家整理的肩周炎的家庭護理方法及生活管理方法，希望以上內容對大家有幫助！更多相關資訊請關注醫(yī)學教育網(wǎng)！