現(xiàn)在大健康產(chǎn)業(yè)是備受關(guān)注的朝陽產(chǎn)業(yè)，國家政策優(yōu)，發(fā)展前景好，想入行考健康管理師、中醫(yī)健康管理師等證書的朋友們請盡快行動啦，越早考越有益處哦~~下面小編接著為大家分享文章：【技能操作】健康管理師第三章重點整理（十一），一起來看看吧！

健康指導

健康教育

一、生活方式指導

3）成癮行為的形成過程

①誘導階段：人與致癮原偶爾接觸，初步嘗到“甜頭”。如喝酒后的飄飄欲仙感；手拿煙卷的自我陶醉的“成就感”等。這些欣快感對成癮者有強大吸引力，但終止后也不會有明顯的戒斷癥狀。

②形成階段：在內(nèi)、外環(huán)境的共同作用下，尚未成癮的行為不斷重復(fù)，直到產(chǎn)生依賴。初期成癮者常有羞恥感、畏懼感和自責心理，宜于及時矯治。一旦依賴建立，矯治難度將增加。不過多數(shù)成癮者仍有強烈的戒斷愿望，只是難以忍受戒斷癥狀。戒斷癥狀帶來的痛苦會對成癮行為起正反饋作用，使行為程度加劇。此時若及時矯治，容易戒斷。但當依賴已經(jīng)建立，矯治難度將增加。不成功的戒斷次數(shù)越多，成癮行為恢復(fù)后的超欣快感越明顯。

③鞏固階段：成癮行為已經(jīng)鞏固，并整合為生命活動的一部分。成癮者此階段對各種促使其戒斷的措施有強烈的心理抵抗，癮的發(fā)作可使成癮者寧可不吃、不喝、不睡，甚至明知后果嚴重，也要接觸成癮物質(zhì)。

④衰竭階段：由于成癮行為使軀體和心理受到嚴重損害，社會功能也會發(fā)生不同程度的缺失。如酒精依賴和酒精中毒者出現(xiàn)酒精性肝硬化癥狀。

不同的致癮原和不同類型的成癮行為經(jīng)歷上述過程的表現(xiàn)各異；同一行為的個體間差異也很大。但通常來說，吸煙者的誘導時間較長，有的初吸時嗆咳不止，沒有明顯的欣快感。但是有研究表明，青少年時代的嘗試成癮行為留在大腦皮質(zhì)中的記憶十分深刻，對成年后的成癮行為發(fā)展有較大影響。

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