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預(yù)防電腦眼病-公共衛(wèi)生助理醫(yī)師考試輔導(dǎo)

公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試中的科目繁多,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了考試中的部分內(nèi)容,希望對(duì)參加考試的考生有所幫助。

1、操作時(shí)注意坐姿,使電腦屏幕中心線基本上與胸部水平,距眼睛40~50厘米,室內(nèi)的光亮適宜,避免陽(yáng)光直射在熒光屏上,經(jīng)常眨眼或是閉目養(yǎng)神片刻,以使角膜表面重新滑潤(rùn)。

2、在電腦前工作一小時(shí)后休息15分鐘。

3、多吃動(dòng)物肝臟、蛋、魚(yú)、胡蘿卜及菠菜等富含維生素A的食物,因?yàn)闊晒馄燎肮ぷ魈脮?huì)消耗視網(wǎng)膜上的視紫質(zhì),而視紫質(zhì)是由維生素A合成的。

4、工作后應(yīng)及時(shí)洗臉、洗手、多喝開(kāi)水,口服維生素C500毫克或者維生素A、D各一顆。

距筆試考試還有

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