高級醫(yī)藥商品購銷員備考之對抗遺忘：

著名的心理學家艾賓浩斯通過實驗發(fā)現(xiàn)的人的記憶與遺忘規(guī)律。實驗證明：人們在學習僅過了20分鐘后，就會忘記記憶內容的42%，一天后忘卻量已經(jīng)達到了66%，到了第31天，忘卻量高達79%.他根據(jù)實驗結果，繪成了著名的遺忘曲線，并表明遺忘的規(guī)律是“先快后慢”。這條規(guī)律提示我們，一定要盡早、及時地對所學知識進行復習，以便讓知識還在大腦內時就加深記憶。復習的最佳時間是記憶材料的1～24小時，最晚不超過兩天，這個時候內稍加復習可以“記憶猶新”，否則只能再費精力重學醫(yī)學教|育網(wǎng)。

在學習的過程中，有學員曾向我們反映，在復習功課的時候，有時候感覺就像是在學習新內容。其實之所以會出現(xiàn)這種情況，就是復習的時間隔得太長了。了解了這一點，你以后可就要注意了，千萬別以為什么時候復習都一樣的。

對學過的知識是當天復習，一周后復習，還是一個月后復習，效果是截然不同的，前者的效果要明顯優(yōu)于后者。所以，我們一定要養(yǎng)成當天所學當天復習的習慣。我在教學過程中就特別注意這一點，要求學生每天回家后都要把白天的聽課內容重新回憶一遍。這樣既能檢查學生的上課聽講情況，又能使新知識及時地鞏固，是一種實用又有效的學習方法。

我們每個人都想成為聰明人，都想在學習的過程中掌握更多的知識，卻并非人人都能如愿。有的人確實做到了這一點，因此每次考試都能取得好成績；而有的人則相反，因此每次考試都因記憶不好無法取得好成績。于是，一些成績不好的同學常常這樣抱怨：“那些成績好的同學一定比我們聰明，所以他們比我們能記住更多的知識。”真的是這樣嗎？

非也?？茖W研究表明，人與人之間的智力只有細微的差別，記憶力也相差無幾，因此，記住知識的多寡，與聰明不聰明并無太大關系。其實，大部分同學能夠牢牢記住如此之多的知識，只因為他們在學習的過程中經(jīng)常做這樣一項工作—復習。在與我聊到學習方法時，許多優(yōu)秀學員都曾“預習強調要當天復習”。他們說：“‘預習—聽課—復習’，這是最簡單、最有效、最實用的學習方法，或者說是一個十分簡單的循環(huán)圈，每個同學都要進入循環(huán)圈賽跑。但有的人只跑了幾圈便下場了，而有的人則能堅持不懈地跑下去。成功總是青睞于那些堅持不懈向前奔跑的人。”

“當天學習的內容一定要當天復習，否則時間一長就容易忘記，要想再趕上來就會比較吃力。”

“如果當天所學的知識不鞏固，甚至沒學會，日積月累，就會給學習造成積重難返的局面。”

“要‘趁熱打鐵’，學過即習，方為及時。忌在學習之后很久才去復習，這樣，所學知識會遺忘殆盡，再復習也就等于重新學習。”

當天的功課當天復習，具體應如何做？我建議你這樣進行：對老師講授的內容，在全面復習的基礎上，抓住重點和關鍵，特別要將聽課時存在的疑難問題徹底解決；重點內容要熟讀熟記，對基本要領和定律等能準確闡述，并能真正理解它的意義；對基本公式應能自行推導，曉得它的來龍去脈；同時要搞清楚知識前后的之間的聯(lián)系，注意總結知識的規(guī)律性。