合理控制孕期血壓的5個小妙招！

孕婦在孕期在身心上會有許多變化，所以孕婦更需要注意自己和胎兒的健康安全，對于孕期相關事項的了解就顯得尤為重要！那么關于“合理控制孕期血壓的5個小妙招！”的問題，有許多人有著這樣的疑問，今天醫(yī)學教育網就給大家講解一下這個問題！感興趣的朋友快和小編一起來看看吧！

1.養(yǎng)成良好的臥床習慣，使用左側臥姿。如此一來，總共便不會對下腔靜脈造成太大的壓迫，靜脈回流更加通暢，血液循環(huán)愈發(fā)正常，血壓自然就下降了。

2.養(yǎng)成高蛋白飲食的習慣。孕婦每天的尿液中都會流失一定量的蛋白質，因此最好保證每天80-90g的蛋白質攝入，才能平衡孕期需要的蛋白質，避免水腫。

3.許多女性在孕末期都會出現(xiàn)足部水腫的情況，需要注意的是，如果在懷孕4-6個月時便出現(xiàn)足部和眼瞼的水腫，請盡快就醫(yī)，這很有可能是妊娠高血壓水腫。

4.在家人的幫助下，早晚各一次血壓的自我監(jiān)測及記錄。

5.產檢頻率為一周或兩周，出現(xiàn)異常情況請做好隨時就診的準備。緊急情況下，醫(yī)生會根據(jù)孕婦具體情況進行規(guī)范治療，保證母嬰安全，確保胎兒的健康成長。如果母嬰出現(xiàn)危險情況，請配合醫(yī)生及時剖腹產幫助分娩胎兒和胎盤。

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