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概念

呼吸，是指機體與外界環(huán)境之間氣體交換的過程。人的呼吸過程包括三個互相聯(lián)系的環(huán)節(jié)：外呼吸，包括肺通氣和肺換氣；氣體在血液中的運輸；內(nèi)呼吸，指組織細胞與血液間的氣體交換。正常成人安靜時呼吸一次為6.4秒為最佳，每次吸入和呼出的氣體量大約為500毫升，稱為潮氣量。當人用力吸氣，一直到不能再吸的時候為止；然后再用力呼氣，一直呼到不能再呼的時候為止，這時呼出的氣體量稱為肺活量。正常成人男子肺活量約為3500——4000毫升，女子約為2500——3500毫升。一個呼吸分為三個部分：呼氣、屏息、吸氣。

呼吸過程

呼吸過程的三個環(huán)節(jié)，一是外界空氣與肺泡之間以及肺泡與肺毛細血管血液之間的氣體交換，這稱為外呼吸；二是氣體在血液中的運輸，通過血液中的運行，一方面把肺部攝取的氧及時運送到組織細胞，另一方面又把組織細胞產(chǎn)生的二氧化碳運送到肺毛細血管以便排出體外；三是血液與組織細胞之間的氣體交換。

當人體吸氣時，膈肌和肋間肌收縮，胸廓擴張，膈頂下降，胸腔內(nèi)負壓減小，外界富含氧氣的新鮮空氣經(jīng)氣道進入肺泡內(nèi)，氧氣透過肺泡壁進入毛細血管內(nèi)，而毛細血管內(nèi)由組織新陳代謝而產(chǎn)生的二氧化碳進入到肺泡內(nèi)。人體呼氣時，膈肌及肋間肌松弛，胸廓依靠彈性回收，二氧化碳便經(jīng)氣道排出體外。這樣一吸一呼，便構(gòu)成了一次呼吸，人體正是依靠不停地呼吸運動進行氣體交換，滿足機體新陳代謝的需要，而使生命得以維持。

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