24小時(shí)客服電話:010-82311666
APP下載
掃一掃,立即下載
醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)APP下載

開發(fā)者:北京正保醫(yī)教科技有限公司

蘋果版本:8.6.4

安卓版本:8.6.4

應(yīng)用涉及權(quán)限:查看權(quán)限 >

APP:隱私政策:查看政策 >

正保醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)衛(wèi)生資格_微信公眾號(hào)
微信公眾號(hào)
熱門資訊,實(shí)時(shí)推送
med66_weisheng
正保醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)衛(wèi)生資格_微信視頻號(hào)
官方視頻號(hào)
免費(fèi)直播,訂閱提醒
微信掃碼即可關(guān)注
正保醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)衛(wèi)生資格考試知指導(dǎo)老師
考試指導(dǎo)老師
備考規(guī)劃,專屬指導(dǎo)
微信掃碼添加老師
正保醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)_官方抖音號(hào)
官方抖音號(hào)
分享更多醫(yī)考日常
抖音掃一掃關(guān)注
當(dāng)前位置:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng) > 中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師 > 考試經(jīng)驗(yàn)
2025年必看高頻考點(diǎn)

備考2022中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考試壓力太大怎么緩解?

2021-08-24 19:28 來源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)
打印
字體:

備考2022中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考試壓力太大怎么緩解?醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編教你幾招!

1.運(yùn)動(dòng)減壓法

考生壓力過大,有效的勞逸結(jié)合有助于減輕考生們的壓力,轉(zhuǎn)移考生們的注意力。合理的安排生活、復(fù)習(xí),體力與腦力勞動(dòng)相結(jié)合,復(fù)習(xí)備考都是高強(qiáng)度、長時(shí)間的腦力勞動(dòng),適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可消除疲勞,放松緊張情緒。

2.飲食減壓法

合理科學(xué)安排飲食,不僅可以保證考生在考試期間身體保持著備戰(zhàn)狀態(tài),另外一些食物也有緩解壓力的作用。例如纖維質(zhì)可以促進(jìn)分泌腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì),提升身體反應(yīng);蔬菜中的纖維素可增加食物容積,加快胃腸蠕動(dòng),使人大便通暢,感覺良好而起“減壓”作用;乳制品中含有蛋白質(zhì),可幫助恢復(fù)大量消耗的能量。

3.轉(zhuǎn)移減壓法

參加考試的考生要學(xué)會(huì)自我調(diào)試心情,在復(fù)習(xí)累了的時(shí)候適當(dāng)?shù)姆潘勺约?,出去散散步、看看電視,轉(zhuǎn)移注意力也是減壓的一種有效途徑。

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)推出2022年中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考試輔導(dǎo)課程,契合復(fù)習(xí)備考要求,推出2大班次:無憂實(shí)驗(yàn)班、超值精品班。滿足不同考生的需求!快來一睹為快!立即了解>>

推薦閱讀:

中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考生掌握!《傳染病學(xué)》艾滋病的考點(diǎn)&習(xí)題!

2022中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考試備考中如何實(shí)現(xiàn)階段提升?

以上就是小編為大家整理的內(nèi)容,希望對(duì)大家有所幫助,更多資訊請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!

中醫(yī)/中西醫(yī)主治醫(yī)師題庫

  • 免費(fèi)試聽
  • 輔導(dǎo)課程
  • 免費(fèi)直播
【熱招】無憂實(shí)驗(yàn)班 報(bào)名/考試不過重學(xué)
精品題庫
  • 密題庫
  • 題庫小程序
  • 醫(yī)考愛打卡
 中醫(yī)/中西醫(yī)主治醫(yī)師密題庫
上千道典型習(xí)題
仿真密卷 3
仿真歷年考點(diǎn)題
專業(yè)題目解析
原價(jià):¥199
復(fù)購¥159.2
查看詳情
正保醫(yī)學(xué)題庫
正保醫(yī)學(xué)題庫

· 每日一練 鞏固提升

· 仿真試卷 實(shí)戰(zhàn)演練

· 組隊(duì)刷題 互相激勵(lì)

查看 更多免費(fèi)題庫
醫(yī)考愛打卡
醫(yī)考愛打卡

· 每天一個(gè)知識(shí)點(diǎn)

· 配套精選練習(xí)題

· 隨時(shí)記錄打卡心情

查看 更多免費(fèi)題庫
免費(fèi)資料
  • · 高頻考點(diǎn)
  • · 學(xué)習(xí)計(jì)劃
  • · 科目分值
立即領(lǐng)取
學(xué)習(xí)社區(qū)
  • 備考交流
  • 微信
  • 視頻號(hào)
拒絕盲目備考,加學(xué)習(xí)群共同進(jìn)步!
尋找學(xué)習(xí)搭子
回到頂部
折疊