隨著天氣開(kāi)始變暖，再加上如今疫情的影響，定時(shí)開(kāi)窗，已經(jīng)成為每個(gè)宅在家中的人每天都會(huì)去做的一件事情，有的時(shí)候忘記關(guān)窗，或者說(shuō)因?yàn)槭覂?nèi)溫度有些低，好多朋友一起床就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的頭動(dòng)不了。今天我們就一起來(lái)了解一下，這個(gè)一直困擾我們的生活中的小問(wèn)題。

下面我們具體來(lái)介紹一下落枕的中醫(yī)針刺療法。

落枕常與睡眠姿勢(shì)不正，或枕頭高低不適，或因負(fù)重頸部過(guò)度扭轉(zhuǎn)，或寒邪侵襲頸背部等因素有關(guān)。本病病位在頸項(xiàng)部經(jīng)筋，與督脈、手足太陽(yáng)和足少陽(yáng)經(jīng)密切相關(guān)?；静C(jī)是經(jīng)筋受損，筋絡(luò)拘急，氣血阻滯不通。本病屬于實(shí)證。

落枕的病因？

項(xiàng)背部強(qiáng)痛，低頭加重，項(xiàng)背部壓痛明顯者，病在督脈與太陽(yáng)經(jīng)；頸肩部疼痛，頭部歪向患側(cè)，頸肩部壓痛明顯者，病在少陽(yáng)經(jīng)。

有明顯的感受風(fēng)寒史，頸項(xiàng)疼痛重者，或伴惡寒發(fā)熱、頭痛者為風(fēng)寒襲絡(luò)；頸項(xiàng)部刺痛，固定不移，且有明顯的夜臥姿勢(shì)不當(dāng)或頸項(xiàng)外傷史者為氣滯血瘀。

那么落枕的治法包括：

疏經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和氣血。取局部阿是穴和手太陽(yáng)、足少陽(yáng)經(jīng)穴為主。

落枕的處方是什么呢？

主穴： 外勞宮、 天柱、 阿是穴、 后溪、 懸鐘。

配穴：病在督脈、太陽(yáng)經(jīng)者配大椎、束骨；病在少陽(yáng)經(jīng)配風(fēng)池、肩井。風(fēng)寒襲絡(luò)配風(fēng)池、合谷；氣滯血瘀配內(nèi)關(guān)、合谷。肩痛配肩髃；背痛配天宗。

方義：外勞宮是治療落枕的經(jīng)驗(yàn)穴；天柱、阿是穴舒緩局部筋脈；后溪能夠疏調(diào)督脈、太陽(yáng)經(jīng)脈氣血；懸鐘疏調(diào)少陽(yáng)經(jīng)脈氣血。諸穴遠(yuǎn)近相配，共奏疏調(diào)頸部氣血、緩急止痛之效。

習(xí)慣性的落枕還是需要引起重視了，現(xiàn)如今習(xí)慣性落枕已經(jīng)成為定性為頸椎病的有力參考指標(biāo)。所以就是現(xiàn)在，讓我們放下手機(jī)，放下鼠標(biāo)，去倒杯水，讓我們的身體活動(dòng)一下吧。

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