如何防止因風邪復??？醫(yī)學教育網(wǎng)為您搜集整理如下：

風邪，泛指六淫之邪。大病初愈之人，氣血未復，正氣尚虛，機體的衛(wèi)外防御功能低下，常易感受六淫之邪而引起疾病的復發(fā)。因此，做好起居、飲食等方面的護理，對于防止虛邪賊風的侵襲有著十分重要的意義。

（一）扶正護衛(wèi)

衛(wèi)氣來源于脾胃運化的水谷精微。人體的衛(wèi)氣布散于體表，又依賴于肺氣的宣發(fā)，其功能之一是地獄六淫之邪而引起疾病的入侵。病后初愈時要扶助正氣，增強體質，提高機體衛(wèi)外抗病能力，具體措施如下。

1、合理飲食，加強營養(yǎng)，補益脾腎。

2、利用日光曬浴背部或全身，以補人體的陽氣。除冬季外，一般以晨起陽光溫煦不烈為日光浴最佳時間，機體通過與冷空氣經(jīng)常接觸，可提高衛(wèi)氣的反應能力。

3、進行適當?shù)腻憻?，如散步、慢跑，氣功、太極拳等，以增強體質。

4、制定合理的作息時間。春夏之季，天氣由寒轉暖、由暖轉熱，應早起床，廣步于庭，使陽氣更加充沛，秋冬之季，氣候由熱轉涼而寒，應早臥晚起，使陽氣內藏不致外泄。

5、注意節(jié)氣的變化，預防感冒。

（二）慎避風邪

患者在病后恢復階段，氣血陰陽平衡漸漸恢復，適應能力較弱，生活起居應做到順應四時，具體措施如下：

1、根據(jù)四時寒熱溫涼氣候變化而隨時增減衣被，以防風寒之邪的侵入。如春季不可遇天氣轉暖而頓減衣被，夏天炎熱，不能縱意當風，以防“賊風”所襲；冬天嚴寒，不可輕出，以免觸冒風寒。

2、保持居室內適宜的溫度、濕度，以防風邪相兼它邪而復感。

3、做好個人衛(wèi)生，汗出后及時更衣，防止復感外邪。