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2021中藥學(xué)職稱備考中注意力總是不集中怎么辦?

2020-08-21 18:25 來(lái)源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)
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2020年的中藥學(xué)職稱考試近在眼前,2021年中藥學(xué)職稱考生也要準(zhǔn)備起來(lái)了!可是有不少考生在復(fù)習(xí)的時(shí)候總是沒(méi)有辦法很好的集中注意力看書(shū),這樣一來(lái)效率就會(huì)很低,那么該怎么提高注意力,進(jìn)而提高復(fù)習(xí)效率呢?為了幫助大家了解,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家搜集整理了一些經(jīng)驗(yàn)技巧如下,大家可以參考:

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1、事先把鬧鐘調(diào)到限定的時(shí)間上。

事先有個(gè)計(jì)劃,然后把鬧鐘撥到指定的時(shí)間,然后開(kāi)始做功課。這時(shí),應(yīng)把鬧鐘放在自己看不到的地方。剛開(kāi)始時(shí)還可知道大概時(shí)間,但隨著愈接近結(jié)束時(shí)間,心也愈緊張,不知道時(shí)間而時(shí)間又緊迫的情形下,便能發(fā)揮注意力,一口氣干到底。但不可常常利用,一天利用一次即可。

2、利用積極的自我暗示。

常持樂(lè)觀的看法,是去除雜念、集中注意力不可缺少的要素。即使當(dāng)天情緒低落,運(yùn)氣很差,相信好事即將發(fā)生。

3、設(shè)立“期限效果”。

一般人做事時(shí),以剛開(kāi)始與快結(jié)束時(shí)效率最高。在兩者之間,將會(huì)出現(xiàn)效率低落、缺乏注意力的現(xiàn)象,心理學(xué)上稱之為“中間松懈”,為了維持注意力,可以象馬拉松選手一樣,設(shè)立中間站,更能發(fā)揮全力。中途站的時(shí)間不能太長(zhǎng)也不能太短,否則會(huì)帶來(lái)反效果。

學(xué)習(xí)時(shí)間少,備考抓不住重點(diǎn)、摸不清頭腦,復(fù)習(xí)效率低怎么辦?醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)2021中藥學(xué)職稱考試網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)班,專業(yè)專業(yè)師資授課、專家答疑、科學(xué)定制復(fù)習(xí)計(jì)劃,通過(guò)知識(shí)點(diǎn)針對(duì)性地講解、訓(xùn)練、答疑、??迹瑢?duì)學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行指導(dǎo),幫助同學(xué)們提升備考效果,考生可根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況,自由選擇符合自身特點(diǎn)的輔導(dǎo)班次學(xué)習(xí)!各位考生,還等什么呢?速度購(gòu)課吧!提前備考,2021年讓我們共同努力!點(diǎn)擊查看詳情>>

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以上就是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理的相關(guān)內(nèi)容,希望能對(duì)您有所幫助。這里我們也只是簡(jiǎn)單提到了一些備考技巧,更多技巧還請(qǐng)您在日常備考復(fù)習(xí)中多加注意。

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