全科主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)備考正在進(jìn)行中，但平日里工作繁忙，更有家庭要照顧，難免會(huì)導(dǎo)致復(fù)習(xí)分心，再加上拖延癥愈發(fā)嚴(yán)重，這樣一來(lái)，備考效率也會(huì)大大降低，嚴(yán)重影響復(fù)習(xí)進(jìn)度，更會(huì)讓自己心理負(fù)擔(dān)加大，從而影響到備考過程和考試結(jié)果。因此，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法、擺脫拖延癥、掌握正確的備考方式十分重要！下面為大家搜集整理了幾個(gè)有效的備考學(xué)習(xí)方法，大家可以參照一下。
1、細(xì)化學(xué)習(xí)任務(wù)，化整為散
想要擺脫拖延癥，我們可以嘗試將學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)化，由易入難，慢慢進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)，建立自信心和完成任務(wù)的滿足感。同時(shí)也要注意情緒的控制和壓力的緩解。
大家可以選擇安靜舒適的備考環(huán)境，多注意勞逸結(jié)合，備考時(shí)保持輕松愉快的狀態(tài)。
2、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)
全科主治醫(yī)師考試報(bào)考人數(shù)逐年增加，對(duì)于備考中的人來(lái)說壓力難免會(huì)加大；加之工作繁忙，心浮氣躁和焦慮情緒也會(huì)影響我們的備考效率。
大家可以通過運(yùn)動(dòng)、約好友小聚談心等自我放松的方式，舒緩自己的情緒。切記不可過度放松，要做到張弛有度，以便后期全身心投入備考。
3、備考在于質(zhì)量，抓住重點(diǎn)
很多考生備考時(shí)很難掌握教材的重點(diǎn)知識(shí)，沒有針對(duì)性的進(jìn)行復(fù)習(xí)，導(dǎo)致最終做無(wú)用功，不僅浪費(fèi)時(shí)間和精力，還大大降低學(xué)習(xí)效率。
考生們可以選擇跟著網(wǎng)校老師漸進(jìn)式有計(jì)劃地備考。這樣一來(lái)，備考的效率才能大大提高。
4、歸納考點(diǎn)和易錯(cuò)易混知識(shí)點(diǎn)
在學(xué)習(xí)過程中要學(xué)會(huì)歸納考點(diǎn)，將教材中的考點(diǎn)由厚變薄，整理易錯(cuò)易混點(diǎn)，每做錯(cuò)一道題，就把涉及到的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)歸納總結(jié)記在錯(cuò)題本上，方便在最后的沖刺備考階段多看、多記、多背！
要考試，習(xí)題練習(xí)必不可少。平時(shí)聽課后，相應(yīng)練習(xí)要跟上，逐章練習(xí)，再串聯(lián)練習(xí)，做到關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)的系統(tǒng)訓(xùn)練。錯(cuò)題集要利用，歷年試題、模擬試題、機(jī)考模擬試題都不能少，查漏補(bǔ)缺，方可自信上考場(chǎng)。
5、克服外在干擾，保持良好的習(xí)慣
想要高效率備考還需要高度集中的注意力。在備考時(shí)一定要克服外在干擾，盡量避開影響注意力的人和事，這樣才能讓自己全身心、專注地投入到備考當(dāng)中去。
學(xué)習(xí)是要講究方法的，千萬(wàn)不能悶頭苦學(xué)，精力是付出了，時(shí)間也付出了，最后得不到好的回報(bào)，這真的是很心疼的一件事。一直埋頭苦學(xué)不見得是很好的方法，可以在學(xué)習(xí)累了的時(shí)候，抬頭看看應(yīng)該怎么學(xué)，借鑒一下學(xué)習(xí)方法，也是不錯(cuò)的~
