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運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)論文題目

2015-09-07 15:01  來源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)    打印 | 收藏 |
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運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)論文題目:運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)習(xí)感想

運(yùn)動(dòng)的目的不僅要健身,還要有目標(biāo),所以運(yùn)動(dòng)員的活動(dòng)量及壓力也較大,因此飲食營養(yǎng)的配合則更加重要了,其中以對(duì)體能依賴性較大項(xiàng)目如馬拉松、滑雪、自由車、十項(xiàng)全能、鐵人三項(xiàng)、球類比賽等尤為顯著。其次,營養(yǎng)的應(yīng)用包含了運(yùn)動(dòng)選手體重、身體組成比例之控制、訓(xùn)練期、賽前、賽中、賽后恢復(fù)期之飲食調(diào)配。
運(yùn)動(dòng)員與想提高體適能的人也是一樣,骨骼和肌肉組織必須適合于運(yùn)動(dòng)的需要,人體的馬達(dá)--心臟及肺必須鍛煉得強(qiáng)壯有力,當(dāng)身體經(jīng)過完善的調(diào)整,情況良好,體內(nèi)蓄備足夠的能量,加上大腦的沉著、果斷及機(jī)智,才能克敵制勝,創(chuàng)造驚人的紀(jì)錄以及達(dá)到健康的體適能。杰出紀(jì)錄與健康的體適能要有強(qiáng)壯的身體,再接受合理的訓(xùn)練,且在攝取足夠食物的條件下,才能締造出。即使是每日不斷從事強(qiáng)度訓(xùn)練的選手,若參加比賽時(shí),在營養(yǎng)攝取上不考慮到生理或衛(wèi)生學(xué)上的要求,則必將削減運(yùn)動(dòng)能力。

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