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張鈺琪 9月13日 20:00-22:00
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“工作、家務(wù)、應(yīng)酬多!時(shí)間不夠用,我怎么才能順利通過鄉(xiāng)村全科執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試?”
鄉(xiāng)村醫(yī)生好不容易迎來自己的“春天”,滿懷期待的報(bào)名參加全國(guó)鄉(xiāng)村全科執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試。但是現(xiàn)實(shí)狀況卻是:工作太忙壓力太大、要照顧家人小孩又要料理繁忙的家務(wù)勞動(dòng),怎么才能充分利用有限的時(shí)間,合理安排自己的鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師備考呢?
1.要有一個(gè)整體的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
明確自己的最終目標(biāo),制定一個(gè)整體的學(xué)習(xí)計(jì)劃,哪個(gè)階段學(xué)習(xí)哪些章節(jié),應(yīng)該怎么學(xué)習(xí),這些都要列出來。學(xué)習(xí)過程中要按照整體的學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行,提前或按時(shí)完成計(jì)劃最好,還會(huì)有多余的時(shí)間再查漏補(bǔ)缺,不能按時(shí)完成的話就要緊張起來了,擠出時(shí)間把落下的都追上來。千萬別越積越多,最后措手不及。
2.根據(jù)整體學(xué)習(xí)計(jì)劃制定階段性計(jì)劃。
以一天或者一周或者一個(gè)月為單位,知道你這個(gè)階段要學(xué)習(xí)哪些具體內(nèi)容,然后做一張時(shí)間表。時(shí)間表上標(biāo)出你必須要做的事情,比如吃飯、睡覺、上班等。除了這些時(shí)間后,安排合適的、固定的時(shí)間用來學(xué)習(xí),必須留出足夠的時(shí)間在看課之后做題,鞏固老師所講的知識(shí)。
3.學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。
時(shí)間有了,就必須要全身心投入,把除了學(xué)習(xí)之外的東西放在一邊,認(rèn)真看課,認(rèn)真做題,遇到不懂的問題就反復(fù)聽課,或者找老師答疑,實(shí)在覺得學(xué)不進(jìn)去可以先換別的課程聽一聽。切忌心浮氣躁,摔書走人。
4.充分利用一切資源學(xué)習(xí)。
課件、講義、答疑板、論壇等,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)有很多優(yōu)質(zhì)資源可以利用,不管多難的問題,總能找到解決的方法。要選擇適合自己、自己喜歡的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。不要鉆牛角尖,這是不可取的,自己想不通就直接跳過。
5.注意整理。
學(xué)會(huì)定期整理,整理重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)、易錯(cuò)題等。通過整理,加深記憶,也便于在以后的學(xué)習(xí)中遇到類似的問題隨時(shí)拿過來看,避免發(fā)生同樣的錯(cuò)誤。
6.保持良好的心態(tài)。
一時(shí)間學(xué)不好或者聽不懂也沒關(guān)系,不要?dú)怵H,大家都會(huì)遇到困難,關(guān)鍵是要找到解決辦法。同時(shí)要根據(jù)考試階段調(diào)節(jié)自己的心理,尤其是考前,注意減壓,保持輕松的心情。
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