生活中這些很不衛(wèi)生的“衛(wèi)生習(xí)慣”幾乎無(wú)人知曉！為幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理相關(guān)資料分享如下，供大家參考。

１熱水沐浴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

在自來(lái)水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發(fā)的有害物質(zhì)，由于在冰浴時(shí)水滴有更多的機(jī)會(huì)和空氣接觸，從而使這兩種有害物質(zhì)釋放很多。據(jù)收集到的數(shù)據(jù)顯示，若用熱水盆浴，只有25%的氯仿和40%的三氯化烯釋放到空氣中；而用熱水沐浴，釋放到空氣中的氯仿就要達(dá)到50%，三氯化烯高達(dá)80%。

２起床就疊被子

你每天都要排出大量的汗液，睡覺(jué)時(shí)也不例外。起床后就把被子疊起來(lái)，汗液留在被子里，時(shí)間一長(zhǎng)，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創(chuàng)造了生存環(huán)境，對(duì)身體不利。正確的方法是，起床以后先把被子翻過(guò)來(lái)，攤晾10分鐘再疊起來(lái)，有條件的時(shí)候，最好每周都把被子晾曬一次。

３為了牙齒不蛀每天刷幾次牙

實(shí)際上，一天刷牙不要多于兩次，那些牙琺瑯質(zhì)很薄的人和補(bǔ)過(guò)牙的人更是如此。如果你吸煙很兇，可以一天刷三次牙，不能再多了。牙膏所含的摩擦物質(zhì)在刷牙過(guò)程中能磨掉琺瑯質(zhì)，使牙齒失去保護(hù)層，反為蛀牙創(chuàng)造條件。

４用洗衣機(jī)洗內(nèi)褲

美國(guó)亞利桑那大學(xué)微生物學(xué)教授基爾巴博士發(fā)現(xiàn)，如果內(nèi)褲沾有約0.1克大便，一件內(nèi)褲就可能導(dǎo)致水中大腸桿菌增加1億個(gè)，容易導(dǎo)致衣物交叉?zhèn)魅疽约安【鷾粼谙匆聶C(jī)內(nèi)，造成循環(huán)傳染。因此，內(nèi)衣要單獨(dú)用開(kāi)水燙洗，每次洗完衣物要清理洗衣機(jī)。

５沖馬桶不蓋蓋子

不蓋蓋子時(shí)，水霧的噴濺距離可達(dá)到6英尺(約合1.83米)，導(dǎo)致糞便“飛”入空氣中，很容易污染周圍物品。

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