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什么體質(zhì)的人適宜艾灸?

中醫(yī)人體體質(zhì)分類有陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、瘀血質(zhì)、痰濕質(zhì)、氣郁質(zhì)。首先要搞清楚自己是屬于什么樣的體質(zhì),比如說陰虛或陽虛等,然后再根據(jù)自身體質(zhì)進(jìn)行艾灸治病,才能達(dá)到預(yù)期目的。以下醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編介紹下身體各種體質(zhì):

1、陰虛質(zhì):

這類人形多瘦小,面色多偏紅或有顴紅,常有灼熱感,手足心熱,口咽干燥,多喜飲冷,唇紅微干,冬寒易過,夏熱難受,舌紅少苔,或無苔,脈細(xì)弦或數(shù)。

本體質(zhì)秦伯未老中醫(yī)主張長期服用首烏延壽丹,認(rèn)為本方有不滋膩、不寒涼、不刺激、不蠻補(bǔ)四大優(yōu)點(diǎn),且服后有食欲增進(jìn),精神輕松愉快的效果。

2、陽盛質(zhì):

凡強(qiáng)壯的,聲高氣粗的,好動(dòng)的人,屬于陽盛體質(zhì)。此類人平素喜涼怕熱,神旺氣粗,口渴喜冷飲,尿黃便結(jié),病則易發(fā)高熱,脈洪數(shù)有力,舌紅苔薄黃。

本體質(zhì)之人不易患病,一經(jīng)患病,多為急性病、暴發(fā)病。故飲食方面多用滋陰、清淡之品;運(yùn)動(dòng)量也要大一些,讓體內(nèi)積蓄的陽氣盡快散發(fā)出去,條件許可,每天進(jìn)行涼泉、溫泉水浴,須常清其過盛之熱,適當(dāng)補(bǔ)其耗傷之陰。

3、氣郁質(zhì):

此類人形體消瘦或偏胖,面色萎黃或蒼暗,平素性情急躁易怒,容易激動(dòng),或憂郁寡歡,胸悶不舒,時(shí)欲太息。

病則胸脅脹痛或竄痛;或乳房小腹脹痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng);或咽中梗阻,如有異物;或氣上沖逆,頭痛眩暈;或腹痛腸鳴,大便泄利不爽,舌淡紅苔白,脈弦。這類人相當(dāng)于現(xiàn)代所稱的抑郁型或抑郁質(zhì)。

藥物治療,以舒肝理氣為主;平時(shí)應(yīng)常去旅游,以使心胸愉快,從而排除多愁善感的抑郁狀態(tài);多聽一些輕松、開朗、激動(dòng)的音樂,以提高情緒;飲食上,適當(dāng)喝一點(diǎn)酒。

4、痰濕質(zhì):

平素身體肥胖,或嗜食肥甘,嗜睡惡動(dòng),口中粘膩。食量較大,多汗,既畏熱,又怕冷,適應(yīng)能力差。病則胸脘痞悶,咳喘痰多;或惡心嘔吐,大便溏泄。

或四肢浮腫,接之凹陷,小便不利或渾濁;或身頭重困,關(guān)節(jié)疼痛重著,肌膚麻木不仁;或婦女白帶過多,苔多膩,常見灰黑,或舌面罩一層粘液,脈濡或滑。

此類人宜多參加體育運(yùn)動(dòng),讓疏松的皮肉變致密結(jié)實(shí)一些。藥物方面,當(dāng)用溫藥調(diào)補(bǔ),飲食上,且勿過飽,忌肥甘厚味。

5、瘀血質(zhì):

平素面色晦滯,口唇色暗,肌膚甲錯(cuò),常有出血傾向,皮膚局部有瘀斑,或身體某部刺痛,固定不移,或有包塊,推之不動(dòng),舌質(zhì)有瘀斑或瘀點(diǎn),脈細(xì)澀,或結(jié)代。

此類體質(zhì),重在氣血暢通,為此,要常常加強(qiáng)體育鍛煉,飲食上多吃二些活血養(yǎng)血的食品;治療上應(yīng)活血法瘀,并配以補(bǔ)氣行氣。

其實(shí)以上體質(zhì)都可以艾灸,陽虛的人更適合艾灸。做艾灸,除了腹部穴位,多灸一下足三里和三陰交,灸之前之后多喝水,以防上火。一旦上火了,減少艾灸的時(shí)間就可以。慢慢來,開始上火、有排斥反應(yīng)都不怕。醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理

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