備考2020年外科主治醫(yī)師考試，這些準(zhǔn)備你要做！

2020-03-06 16:07 醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

2020年外科主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)備考不能盲目進(jìn)行，這些準(zhǔn)備你要做！快來(lái)看看需要做哪些準(zhǔn)備吧！

1.工作與復(fù)習(xí)的時(shí)間如何協(xié)調(diào)

①工作時(shí)間：工作時(shí)間如果有空，建議通讀教材，掌握知識(shí)結(jié)構(gòu)，或者學(xué)習(xí)視頻教材，對(duì)自己下班后的學(xué)習(xí)作一些鋪墊。如果工作繁忙，上班時(shí)間無(wú)暇學(xué)習(xí)，建議利用上班時(shí)間妥善處理工作任務(wù)，等下班后按照制定的計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)。

②下班后：如果從七點(diǎn)半開始算起，到十一點(diǎn)半，每天有四個(gè)小時(shí)的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)，但是很多人經(jīng)過(guò)一天的勞累，很難再集中精力學(xué)習(xí)，所以這四個(gè)小時(shí)可以分割成兩節(jié)課，一節(jié)90分鐘，學(xué)完一節(jié)后休息半小時(shí)，勞逸結(jié)合，才能達(dá)到較大的學(xué)習(xí)效率。切記，學(xué)習(xí)一定要有規(guī)律，堅(jiān)持一段時(shí)間之后大腦就會(huì)適應(yīng)這種學(xué)習(xí)狀態(tài)，如果每天學(xué)習(xí)的時(shí)間點(diǎn)不一致，作息也不規(guī)律，反而會(huì)導(dǎo)致效率的低下，較終無(wú)功而返。

③周末及節(jié)假日：對(duì)于上班族考生來(lái)說(shuō)，這種時(shí)間非常珍貴，一定要好好利用，能取消的社交活動(dòng)一定要取消，可能省下時(shí)間，為考試服務(wù)。

2.時(shí)間緊任務(wù)重，壓力大，如何解決

①腳踏實(shí)地，循序漸進(jìn)。

②學(xué)會(huì)適當(dāng)放松自己，比如聽歌、跑步等。

③給自己一個(gè)干凈舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。

④勞逸結(jié)合，不能長(zhǎng)時(shí)間熬夜。

⑤學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)。

3.久疏戰(zhàn)陣，復(fù)習(xí)效率低下如何解決

①學(xué)習(xí)每門課程之前，首先掌握整個(gè)知識(shí)體系，建立知識(shí)框架。

②分清主次，把握重點(diǎn)，以點(diǎn)帶面。

③勤思考，勤翻書，自己找過(guò)的答案印象較深刻。

④結(jié)合試題和模擬題，把握復(fù)習(xí)側(cè)重點(diǎn)。