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2022全科主治醫(yī)師考試學霸筆記:睡眠障礙處理要點

2022-03-28 15:05 醫(yī)學教育網(wǎng)
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每日一練>熱點關(guān)注 考試大綱> 考試相關(guān)政策解讀>

睡眠障礙處理要點是2022年全科主治醫(yī)師考試考點之一,為了幫助各位2022全科主治醫(yī)師考生更好地備考復習,醫(yī)學教育網(wǎng)小編專門整理相關(guān)考點如下,請各位考生仔細查看。

睡眠障礙處理要點

1.治療原發(fā)病

2.心理干預:減少預期焦慮,健康教育和指導與睡眠有關(guān)的衛(wèi)生知識

3.放松訓練:減輕焦慮

4.環(huán)境改善:通過對其生活環(huán)境評估,提出切實可行、結(jié)合家庭實際情況(利用現(xiàn)有資源)改善睡眠環(huán)境的措施,如床墊舒適;睡眠時無噪聲、光線柔和;無蚊蟲叮咬等

5.行為干預:晚餐不過晚、不過飽;睡前不飲濃茶及咖啡;睡前的消遣活動(如看電視、打牌等)不宜大喜大悲;睡前不宜劇烈運動

6.其他方法:頭部按摩、睡前溫熱水泡腳;生物反饋和調(diào)整生活習慣等

上文“2022全科主治醫(yī)師考試學霸筆記:睡眠障礙處理要點”由醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理,更多考試信息、政策新聞、備考干貨請關(guān)注醫(yī)學教育網(wǎng)。

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