招生方案
APP下載
醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)APP下載

APP二維碼

手機(jī)網(wǎng)
醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)公衛(wèi)助理醫(yī)師手機(jī)網(wǎng)欄目

手機(jī)網(wǎng)二維碼

搜索|
您的位置: 醫(yī)學(xué)教育網(wǎng) >  > 公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試 > 其他信息 > 正文
RSS | 地圖 | 最新

飲用白開水比其它飲料更有利于人體健康

  美國研究發(fā)現(xiàn),以飲用白開水而非飲料為主的人飲食整體情況更加健康。

  據(jù)路透社10月14日?qǐng)?bào)道,美國的《臨床營養(yǎng)》雜志稱,根據(jù)一項(xiàng)有1.2萬多美國人參與的全國健康情況調(diào)查,研究者發(fā)現(xiàn)飲用更多白開水的人攝入的纖維更多、糖分更少,食物卡路里密度更低。而以飲用其他飲料為主的人則正好相反。

  但紐約城市大學(xué)皇后學(xué)院的教授坎特稱,研究未發(fā)現(xiàn)喝水能讓人更健康。不過她表示:“人們確實(shí)發(fā)現(xiàn)了兩者的關(guān)聯(lián),這也鼓勵(lì)人們多喝水少喝飲料。”

  1999年到2006年,美國政府對(duì)1萬2283名20歲以上美國人健康和營養(yǎng)情況進(jìn)行了調(diào)查,這項(xiàng)研究是依據(jù)此項(xiàng)調(diào)查而做出的結(jié)論。

  平均看來,接受調(diào)查者每天三分之一的液體飲用量來自水,48%來自其它飲料,剩下的來自于食物?偟膩碚f喝水越多,食用的纖維越多,攝入糖分越少,食物卡路里密度更低。

  卡路里密度指的是食物中熱量與重量之比。水果、蔬菜的卡路里密度較低醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理。

  坎特表示,“完全從生理角度”來看,人們可以從任何渠道獲取液體,因此喝白開水并非是必須的,但這對(duì)人的健康更有利。

距筆試考試還有

2019年醫(yī)師資格考試成績查詢?nèi)肟谡介_通!
立即查詢
考試輔導(dǎo)
熱點(diǎn)推薦