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如何預(yù)防凍傷

  1.旅途出行注意攜帶足夠防寒衣物,戴上帽子、圍巾、手套等保暖物品,并注意攜帶傘具。

  2.盡量保持衣物干燥,避免弄濕衣服,休息睡覺時(shí),應(yīng)注意保暖。

  3.盡量多吃些高熱量的食物,可以起到御寒的作用;多喝熱飲,有助保持體溫。

  4.為防止凍傷,要經(jīng)常觀察皮膚,尤其是耳面部和手部等裸露部位,查看有無出現(xiàn)蒼白、僵硬或失去知覺;并不時(shí)搓揉面部皮膚,伸展筋骨活動(dòng)手足。

  5.盡量停留在背風(fēng)向陽的位置;不要穿過于緊身的衣褲,以免妨礙血液循環(huán)。

  6.裸手不要接觸金屬物體,寒冷季節(jié)這種物體表面溫度很低,熱傳導(dǎo)很快,手接觸易于凍傷。

  7.加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等部位的保暖防護(hù)。

  8.老年人耐寒能力差,醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理旅途中應(yīng)特別注意腿腳保暖,避免久坐,經(jīng)常站立活動(dòng)、跺腳、搓手等促進(jìn)血液循環(huán)。

距筆試考試還有

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